Queso Tetilla
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 330 kcal |
| Eiweiß | 22.0 g |
| Fett | 26.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
Queso Tetilla ist ein milder Kuhmilchkäse aus Galicien, Spanien, der an seiner charakteristischen kegelförmigen Form erkennbar ist und häufig als Tafelkäse, auf Brot oder geschmolzen über Gerichten serviert wird. Pro 100 g liefert er 330 kcal, 22 g Eiweiß, 26 g Fett und lediglich 1,5 g Kohlenhydrate, was ihn zu einem sehr kohlenhydratarmen Lebensmittel macht. Der Käse enthält 650 mg Calcium und 620 mg Natrium pro 100 g; außerdem sind 240 mcg Vitamin A sowie 1,4 mcg Vitamin B12 enthalten. Ein glykämischer Index ist für diesen Käse nicht ausgewiesen. Queso Tetilla eignet sich für vegetarische, glutenfreie, ketogene und mediterrane Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat Queso Tetilla?
Queso Tetilla enthält 330 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 30 g entspricht damit rund 99 kcal.
Wie viel Calcium steckt in Queso Tetilla?
Queso Tetilla liefert 650 mg Calcium pro 100 g, was ihn zu einer besonders calciumreichen Käsesorte macht. Bereits eine Portion von 50 g deckt mit etwa 325 mg Calcium einen erheblichen Teil des täglichen Bedarfs.
Ist Queso Tetilla keto-geeignet?
Ja, Queso Tetilla ist für eine ketogene Ernährung geeignet, da er mit nur 1,5 g Kohlenhydraten pro 100 g sehr kohlenhydratarm ist. Gleichzeitig liefert er 26 g Fett und 22 g Eiweiß pro 100 g, was gut zum Makronährstoffprofil einer ketogenen Ernährung passt.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 330 kcal |
| Eiweiß | 22.0 g |
| Fett | 26.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker | 0.50 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 17.0 g |
| Einfach ungesättigt | 7.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.80 g |
| Cholesterin | 85.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 650 mg |
| Eisen | 0.30 mg |
| Kalium | 110 mg |
| Natrium | 620 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 240 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 mcg |