Philly Cheesesteak
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 255 kcal |
| Eiweiß | 15.0 g |
| Fett | 12.5 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
Philly Cheesesteak ist ein amerikanisches Sandwich aus Philadelphia, das aus dünn geschnittenem Rindfleisch, geschmolzenem Käse und häufig angebratenem Zwiebeln in einem langen Weißbrotbrötchen besteht. Es wird typischerweise als vollständige Mahlzeit serviert und gilt als Klassiker der US-amerikanischen Streetfood-Küche. Pro 100 g liefert ein Philly Cheesesteak 255 kcal, 15 g Protein, 12,5 g Fett und 21 g Kohlenhydrate bei 1 g Ballaststoffen. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 580 mg pro 100 g, außerdem enthält es 220 mg Kalium, 120 mg Kalzium sowie 1,2 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Ein glykämischer Index liegt für dieses Gericht nicht vor. Das Sandwich ist keiner gängigen Ernährungsform wie vegan, vegetarisch oder glutenfrei zugeordnet.
Wie viele Kalorien hat ein Philly Cheesesteak?
Ein Philly Cheesesteak enthält 255 kcal pro 100 g. Ein typisches Sandwich wiegt oft 250 bis 300 g, was einem Kaloriengehalt von etwa 640 bis 765 kcal pro Portion entspricht.
Wie viel Natrium steckt in einem Philly Cheesesteak?
Ein Philly Cheesesteak enthält 580 mg Natrium pro 100 g. Bei einer Portion von 250 g ergibt das rund 1.450 mg Natrium, was einen erheblichen Anteil des täglichen Bedarfs ausmacht.
Ist ein Philly Cheesesteak für eine bestimmte Ernährungsform geeignet?
Ein Philly Cheesesteak enthält Rindfleisch, Käse und Weißbrot und ist daher weder für vegane noch für vegetarische oder glutenfreie Ernährungsweisen geeignet. Auch für eine ketogene Ernährung ist es aufgrund des Brötchens mit 21 g Kohlenhydraten pro 100 g wenig passend.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 255 kcal |
| Eiweiß | 15.0 g |
| Fett | 12.5 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
| Zucker | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 1.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 5.0 g |
| Einfach ungesättigt | 5.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.0 g |
| Cholesterin | 55.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 120 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Kalium | 220 mg |
| Natrium | 580 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 20.0 mcg |
| Vitamin C | 2.0 mg |
| Vitamin B12 | 1.2 mcg |