Pepperonipizza
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 275 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Fett | 13.1 g |
| Kohlenhydrate | 27.8 g |
Pepperoni Pizza ist eine der bekanntesten Pizzavarianten, belegt mit würziger Peperonisalami, Tomatensauce und Käse auf einem Hefeteigboden. Sie wird typischerweise im Ofen gebacken und in Stücken serviert, sowohl in Restaurants als auch als Tiefkühlprodukt. Pro 100 g liefert Pepperoni Pizza 275 kcal, 11,5 g Eiweiß, 13,1 g Fett und 27,8 g Kohlenhydrate bei 2,5 g Ballaststoffen und 3,5 g Zucker. Besonders auffällig ist der Natriumgehalt von 504 mg pro 100 g, was auf den Salzgehalt von Salami und Käse zurückzuführen ist. Zudem enthält sie 196 mg Calcium und 195 mg Phosphor sowie 66 mcg Vitamin A und 60 mcg Folat pro 100 g. Pepperoni Pizza ist für eine mediterrane Ernährungsweise geeignet.
Wie viele Kalorien hat Pepperoni Pizza?
Pepperoni Pizza enthält 275 kcal pro 100 g. Ein typisches Pizzastück wiegt je nach Größe etwa 100–150 g, was einem Kaloriengehalt von rund 275 bis 415 kcal pro Stück entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Pepperoni Pizza?
Pepperoni Pizza enthält 504 mg Natrium pro 100 g. Dieser vergleichsweise hohe Wert ergibt sich aus der Kombination von Peperonisalami, Käse und Tomatensauce, die alle gesalzene Zutaten sind.
Wie viel Calcium enthält Pepperoni Pizza?
Pro 100 g liefert Pepperoni Pizza 196 mg Calcium, was vor allem auf den Käseanteil zurückzuführen ist. Auch Phosphor ist mit 195 mg pro 100 g in ähnlicher Menge enthalten.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 275 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Fett | 13.1 g |
| Kohlenhydrate | 27.8 g |
| Zucker | 3.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 5.5 g |
| Einfach ungesättigt | 4.3 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.9 g |
| Omega-3 | 0.15 g |
| Omega-6 | 1.7 g |
| Cholesterin | 21.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 196 mg |
| Eisen | 2.2 mg |
| Magnesium | 23.0 mg |
| Phosphor | 195 mg |
| Kalium | 180 mg |
| Natrium | 504 mg |
| Zink | 1.4 mg |
| Kupfer | 0.16 mg |
| Selen | 21.8 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 66.0 mcg |
| Retinol | 59.0 mcg |
| Vitamin C | 0.60 mg |
| Vitamin D | 0.10 mcg |
| Vitamin E | 0.88 mg |
| Vitamin K | 5.4 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.20 mg |
| Niacin (B3) | 1.9 mg |
| Vitamin B6 | 0.12 mg |
| Folat (B9) | 60.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.72 mcg |
| Cholin | 17.9 mg |