Pandoro
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 7.0 g |
| Fett | 17.0 g |
| Kohlenhydrate | 56.0 g |
Pandoro ist ein traditionelles italienisches Weihnachtsgebäck aus Verona, das typischerweise in der Advents- und Weihnachtszeit in Sternform serviert und mit Puderzucker bestäubt wird. Pro 100 g liefert Pandoro 410 kcal, 7 g Protein, 17 g Fett und 56 g Kohlenhydrate, davon 28 g Zucker sowie 1,5 g Ballaststoffe. Der Fettanteil stammt überwiegend aus Butter und Eiern, die dem Gebäck seine charakteristische weiche, luftige Textur verleihen. An Mikronährstoffen enthält Pandoro 200 mg Natrium, 120 mg Kalium und 40 mg Kalzium pro 100 g; zudem liefert es 110 mcg Vitamin A sowie 0,4 mcg Vitamin B12. Ein Glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Pandoro ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Pandoro?
Pandoro enthält 410 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 80 g entspricht damit rund 328 kcal.
Wie viel Vitamin A steckt in Pandoro?
Pandoro liefert 110 mcg Vitamin A pro 100 g, was auf den hohen Butter- und Eigelbanteil im Rezept zurückzuführen ist. Das entspricht einem nennenswerten Beitrag zum täglichen Bedarf.
Ist Pandoro für eine vegetarische Ernährung geeignet?
Ja, Pandoro ist vegetarisch geeignet, da es zwar Butter, Eier und Milchprodukte enthält, aber kein Fleisch oder Fisch. Für eine vegane Ernährung ist es aufgrund dieser tierischen Zutaten nicht geeignet.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 7.0 g |
| Fett | 17.0 g |
| Kohlenhydrate | 56.0 g |
| Zucker | 28.0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 8.0 g |
| Einfach ungesättigt | 6.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.5 g |
| Cholesterin | 130 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 40.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 110 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.40 mcg |