Marmorkuchen
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 6.0 g |
| Fett | 20.0 g |
| Kohlenhydrate | 52.0 g |
Marmorkuchen ist ein klassischer deutscher Rührkuchen, bei dem heller und dunkler (kakaobasierter) Teig marmoriert zusammengebacken werden. Er wird häufig als Kuchenklassiker zum Kaffee gereicht und ist in vielen deutschen Haushalten ein fester Bestandteil des Alltags. Pro 100 g liefert Marmorkuchen 410 kcal, 6 g Protein, 20 g Fett und 52 g Kohlenhydrate, davon 28 g Zucker sowie 1 g Ballaststoffe. An Mineralstoffen enthält er 220 mg Natrium, 120 mg Kalium und 60 mg Calcium pro 100 g. Bei den Vitaminen sind 120 mcg Vitamin A und 0,4 mcg Vitamin B12 nennenswert. Marmorkuchen ist für eine vegetarische Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen?
Marmorkuchen enthält 410 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück von etwa 80 g kommt damit auf rund 330 kcal.
Wie viel Fett steckt in Marmorkuchen?
Pro 100 g enthält Marmorkuchen 20 g Fett. Der Großteil stammt aus Butter und Eiern, die für die typisch saftige Konsistenz des Teigs sorgen.
Ist Marmorkuchen für Vegetarier geeignet?
Ja, Marmorkuchen ist für eine vegetarische Ernährung geeignet, da er keine Fleisch- oder Fischzutaten enthält. Er ist jedoch nicht vegan, da er Eier, Butter und Milch enthält.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 6.0 g |
| Fett | 20.0 g |
| Kohlenhydrate | 52.0 g |
| Zucker | 28.0 g |
| Ballaststoffe | 1.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 11.0 g |
| Einfach ungesättigt | 6.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.5 g |
| Cholesterin | 110 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 60.0 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 220 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 120 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.40 mcg |