Mac and Cheese
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 180 kcal |
| Eiweiß | 8.0 g |
| Fett | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
Mac and Cheese ist ein klassisches amerikanisches Nudelgericht aus Makkaroni und Käsesauce, das in der Regel als Fertiggericht oder aus der Packung zubereitet wird. Es ist in den USA ein weit verbreitetes Alltagsgericht, das sowohl als Hauptspeise als auch als Beilage serviert wird. Pro 100 g liefert Mac and Cheese 180 kcal, 8 g Protein, 7,5 g Fett und 21 g Kohlenhydrate bei 1 g Ballaststoffen. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 380 mg pro 100 g, was auf den typisch hohen Salzgehalt von Fertigprodukten hinweist. Zudem enthält es 180 mg Calcium und 65 mcg Vitamin A pro 100 g. Mac and Cheese ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Mac and Cheese?
Mac and Cheese enthält 180 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 250 g kommt damit auf rund 450 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Mac and Cheese?
Mac and Cheese enthält 380 mg Natrium pro 100 g. Bei einer Portion von 250 g entspricht das bereits etwa 950 mg Natrium.
Ist Mac and Cheese für Vegetarier geeignet?
Ja, Mac and Cheese ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet, da es kein Fleisch enthält. Es besteht hauptsächlich aus Nudeln, Käse und Milchprodukten.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 180 kcal |
| Eiweiß | 8.0 g |
| Fett | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
| Zucker | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 1.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 4.2 g |
| Einfach ungesättigt | 2.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.60 g |
| Cholesterin | 22.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 180 mg |
| Eisen | 0.90 mg |
| Kalium | 130 mg |
| Natrium | 380 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 65.0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.40 mcg |