Leche merengada
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 120 kcal |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Fett | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 20.0 g |
Leche merengada ist ein traditionelles spanisches Kaltgetränk aus Milch, Eiweiß, Zucker und Zimt, das oft als Sommergetränk oder Dessert serviert wird. Es wird üblicherweise gekühlt oder leicht angefroren genossen und ist besonders in Spanien weit verbreitet. Pro 100 g liefert Leche merengada 120 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3 g Fett und 20 g Kohlenhydrate, wovon 19,5 g auf Zucker entfallen; Ballaststoffe sind nicht enthalten. Es enthält 150 mg Kalium und 120 mg Kalzium pro 100 g sowie 50 mcg Vitamin A und 0,4 mcg Vitamin B12. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Geeignet für vegetarische, glutenfreie und mediterrane Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat Leche merengada?
Leche merengada enthält 120 kcal pro 100 g. Ein typisches Glas von etwa 200 g kommt damit auf rund 240 kcal.
Wie viel Kalzium steckt in Leche merengada?
Leche merengada enthält 120 mg Kalzium pro 100 g. Das entspricht etwa 15 % des empfohlenen Tagesbedarfs für Erwachsene.
Ist Leche merengada für eine glutenfreie Ernährung geeignet?
Ja, Leche merengada ist glutenfrei, da es aus Milch, Eiweiß, Zucker und Zimt besteht. Es eignet sich damit für Menschen, die Gluten meiden.
Diäten
Hol dir Vnutri
Mahlzeiten loggen, Tagessummen verfolgen, Favoriten speichern. Kostenlos für iOS und Android.
Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 120 kcal |
| Eiweiß | 3.5 g |
| Fett | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 20.0 g |
| Zucker | 19.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 1.8 g |
| Einfach ungesättigt | 0.80 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.20 g |
| Cholesterin | 45.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 120 mg |
| Eisen | 0.10 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Natrium | 55.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 50.0 mcg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.40 mcg |