Käsekuchen
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 280 kcal |
| Eiweiß | 9.5 g |
| Fett | 11.0 g |
| Kohlenhydrate | 36.0 g |
Käsekuchen ist ein klassisches deutsches Gebäck, das typischerweise aus einer Quark- oder Frischkäsefüllung auf einem Mürbeteig- oder Biskuitboden besteht und gebacken serviert wird. Er gehört zu den beliebtesten Kuchen in Deutschland und wird sowohl als Kaffeegebäck als auch als Dessert gereicht. Pro 100 g liefert Käsekuchen 280 kcal, 9,5 g Eiweiß, 11 g Fett, 36 g Kohlenhydrate und 0,5 g Ballaststoffe, wobei 22 g der Kohlenhydrate auf Zucker entfallen. An Mineralstoffen enthält er 190 mg Natrium, 130 mg Kalium und 95 mg Calcium pro 100 g. Nennenswert sind außerdem 85 mcg Vitamin A und 0,5 mcg Vitamin B12. Käsekuchen ist für eine vegetarische Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen?
Käsekuchen enthält 280 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück wiegt etwa 120–150 g, was rund 335–420 kcal entspricht.
Wie viel Calcium ist in Käsekuchen?
Käsekuchen enthält 95 mg Calcium pro 100 g. Dieser Wert stammt hauptsächlich aus der Quark- oder Frischkäsefüllung.
Ist Käsekuchen für Vegetarier geeignet?
Ja, Käsekuchen ist für eine vegetarische Ernährung geeignet, da er keine Fleisch- oder Fischzutaten enthält. Er besteht in der Regel aus Quark oder Frischkäse, Eiern, Zucker und einem Teigboden.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 280 kcal |
| Eiweiß | 9.5 g |
| Fett | 11.0 g |
| Kohlenhydrate | 36.0 g |
| Zucker | 22.0 g |
| Ballaststoffe | 0.50 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 6.0 g |
| Einfach ungesättigt | 3.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.80 g |
| Cholesterin | 110 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 95.0 mg |
| Eisen | 0.80 mg |
| Kalium | 130 mg |
| Natrium | 190 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 85.0 mcg |
| Vitamin C | 0.50 mg |
| Vitamin B12 | 0.50 mcg |