Imeretischer Chatschapuri
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 290 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Fett | 13.5 g |
| Kohlenhydrate | 31.0 g |
Imeretisches Khachapuri ist ein gefülltes georgisches Fladenbrot, das mit Imeruli-Käse gebacken wird und zu den bekanntesten Gerichten der georgischen Küche zählt. Es wird typischerweise warm serviert, als Hauptgericht oder Beilage, und ist in Georgien ein alltägliches Grundnahrungsmittel. Pro 100 g liefert Imeretisches Khachapuri 290 kcal, 11,5 g Eiweiß, 13,5 g Fett und 31 g Kohlenhydrate bei 1,1 g Ballaststoffen. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 560 mg pro 100 g, was auf den salzigen Käse zurückzuführen ist, sowie der Calciumgehalt von 240 mg und 155 mg Kalium. Zudem enthält es 120 mcg Vitamin A und 0,7 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Das Gericht ist für eine vegetarische Ernährung geeignet.
Wie viele Kalorien hat Imeretisches Khachapuri?
Imeretisches Khachapuri enthält 290 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück wiegt je nach Portionsgröße zwischen 150 und 200 g, was etwa 435 bis 580 kcal entspricht.
Wie viel Calcium ist in Imeretischem Khachapuri?
Imeretisches Khachapuri enthält 240 mg Calcium pro 100 g. Dieser vergleichsweise hohe Wert stammt hauptsächlich aus dem Imeruli-Käse, der die Füllung bildet.
Ist Imeretisches Khachapuri für Vegetarier geeignet?
Ja, Imeretisches Khachapuri ist vegetarisch, da es aus Weizenteig und Käse besteht und kein Fleisch enthält. Es ist jedoch nicht vegan, da es Milchprodukte und je nach Rezept auch Eier enthält.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 290 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Fett | 13.5 g |
| Kohlenhydrate | 31.0 g |
| Zucker | 2.0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 7.0 g |
| Einfach ungesättigt | 4.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.0 g |
| Cholesterin | 55.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 240 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Kalium | 155 mg |
| Natrium | 560 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 120 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.70 mcg |