Gnocchi al Pomodoro
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Eiweiß | 4.0 g |
| Fett | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
Gnocchi al pomodoro ist ein klassisches italienisches Gericht aus Kartoffelgnocchi in Tomatensauce, das sowohl als Hauptgericht als auch als erster Gang serviert wird. Es ist in der italienischen Küche weit verbreitet und gilt als einfaches Alltagsgericht, das in vielen Haushalten und Restaurants auf den Tisch kommt. Pro 100 g liefert das Gericht 150 kcal, 4 g Eiweiß, 3 g Fett, 27 g Kohlenhydrate und 2 g Ballaststoffe, wobei 4 g davon auf Zucker entfallen. Nennenswerte Mineralien sind Kalium mit 290 mg und Natrium mit 260 mg pro 100 g, dazu kommt Calcium mit 45 mg. An Vitaminen enthält das Gericht 45 mcg Vitamin A, 8 mg Vitamin C sowie 0,1 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Gnocchi al pomodoro ist für vegetarische und mediterrane Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Gnocchi al pomodoro?
Gnocchi al pomodoro enthält 150 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 300 g kommt damit auf rund 450 kcal.
Wie viel Kalium steckt in Gnocchi al pomodoro?
Gnocchi al pomodoro liefert 290 mg Kalium pro 100 g. Dieser Wert stammt vor allem aus den Kartoffeln und der Tomatensauce, die beide von Natur aus kaliumreich sind.
Ist Gnocchi al pomodoro vegetarisch?
Ja, Gnocchi al pomodoro ist vegetarisch, da das Gericht aus Kartoffelgnocchi und Tomatensauce besteht und kein Fleisch oder Fisch enthält. Es eignet sich außerdem für eine mediterrane Ernährungsweise.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Eiweiß | 4.0 g |
| Fett | 3.0 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
| Zucker | 4.0 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.60 g |
| Einfach ungesättigt | 1.8 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.40 g |
| Cholesterin | 10.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 45.0 mg |
| Eisen | 0.90 mg |
| Kalium | 290 mg |
| Natrium | 260 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 45.0 mcg |
| Vitamin C | 8.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.10 mcg |