Gnocchi al Pesto
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 9.0 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
Gnocchi al pesto sind kleine Kartoffelklößchen, die mit Basilikum-Pesto vermischt werden – ein klassisches Gericht der italienischen Küche, das sowohl als Hauptspeise als auch als Beilage serviert wird. Die Nährwertangaben beziehen sich auf das rohe, noch nicht gegarte Produkt. Pro 100 g liefern Gnocchi al pesto 210 kcal, 5 g Protein, 9 g Fett und 27 g Kohlenhydrate, davon 2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. An Mineralstoffen sind 320 mg Natrium, 280 mg Kalium und 95 mg Calcium pro 100 g nennenswert. Zudem enthält das Gericht 60 mcg Vitamin A sowie 3 mg Vitamin C je 100 g. Gnocchi al pesto sind für vegetarische und mediterrane Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien haben Gnocchi al pesto?
Gnocchi al pesto enthalten im rohen Zustand 210 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 250 g kommt damit auf rund 525 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Gnocchi al pesto?
Gnocchi al pesto enthalten 320 mg Natrium pro 100 g, was auf den Salzgehalt von Pesto und Teig zurückzuführen ist. Bei einer Portion von 250 g entspricht das etwa 800 mg Natrium.
Sind Gnocchi al pesto vegetarisch?
Ja, Gnocchi al pesto sind vegetarisch, da sie weder Fleisch noch Fisch enthalten. Sie passen außerdem zur mediterranen Ernährungsweise.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Eiweiß | 5.0 g |
| Fett | 9.0 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.5 g |
| Einfach ungesättigt | 4.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.5 g |
| Cholesterin | 8.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 95.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 280 mg |
| Natrium | 320 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 60.0 mcg |
| Vitamin C | 3.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.10 mcg |