Gebratenes Hähnchen mit Waffeln
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Eiweiß | 18.0 g |
| Fett | 16.0 g |
| Kohlenhydrate | 28.0 g |
Fried Chicken and Waffles ist ein klassisches amerikanisches Gericht, bei dem knusprig frittiertes Hähnchen auf Waffeln serviert wird – oft mit Ahornsirup oder Honig übergossen. Es ist vor allem in der Südstaatenküche der USA verbreitet und wird typischerweise als herzhaftes Frühstück, Brunch oder Abendessen gegessen. Pro 100 g liefert das Gericht 320 kcal, 18 g Protein, 16 g Fett und 28 g Kohlenhydrate bei nur 1 g Ballaststoffen und 8 g Zucker. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 640 mg pro 100 g, außerdem enthält das Gericht 260 mg Kalium, 80 mg Calcium sowie 30 mcg Vitamin A und 0,6 mcg Vitamin B12. Ein glykämischer Index liegt nicht vor. Das Gericht ist für keine der gängigen Ernährungsformen wie vegan, vegetarisch oder glutenfrei geeignet.
Wie viele Kalorien hat Fried Chicken and Waffles?
Fried Chicken and Waffles enthält 320 kcal pro 100 g. Eine typische Portion fällt mit 300–400 g deutlich größer aus, was einem Kaloriengehalt von etwa 960 bis 1.280 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Fried Chicken and Waffles?
Das Gericht enthält 640 mg Natrium pro 100 g, was auf die Würzung des Hähnchens und den Waffelteig zurückzuführen ist. Bei einer größeren Portion summiert sich der Natriumgehalt entsprechend schnell.
Ist Fried Chicken and Waffles für eine bestimmte Ernährungsform geeignet?
Fried Chicken and Waffles ist weder vegan noch vegetarisch, glutenfrei oder für andere gängige Ernährungsweisen geeignet, da es Hähnchenfleisch, Weizenmehl und Milchprodukte enthält. Es ist ein klassisches Genussgericht ohne spezifische Diäteignung.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Eiweiß | 18.0 g |
| Fett | 16.0 g |
| Kohlenhydrate | 28.0 g |
| Zucker | 8.0 g |
| Ballaststoffe | 1.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 5.0 g |
| Einfach ungesättigt | 6.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 3.0 g |
| Cholesterin | 90.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 80.0 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Kalium | 260 mg |
| Natrium | 640 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 30.0 mcg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.60 mcg |