Chicken and Waffles
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 295 kcal |
| Eiweiß | 14.5 g |
| Fett | 14.0 g |
| Kohlenhydrate | 29.0 g |
Chicken and Waffles ist ein klassisches amerikanisches Gericht, bei dem gebratenes Hühnchen auf knusprigen Waffeln serviert wird – häufig mit Ahornsirup oder scharfer Sauce. Es ist vor allem in der Soul-Food-Küche der USA verbreitet und wird typischerweise als herzhaftes Frühstück oder Brunch gereicht. Pro 100 g liefert das Gericht 295 kcal, 14,5 g Protein, 14 g Fett und 29 g Kohlenhydrate, davon 8,5 g Zucker und 0,8 g Ballaststoffe. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 480 mg pro 100 g, außerdem enthält das Gericht 200 mg Kalium und 80 mg Calcium. Für gängige Ernährungsformen wie vegan, vegetarisch oder glutenfrei ist Chicken and Waffles nicht geeignet.
Wie viele Kalorien hat Chicken and Waffles?
Chicken and Waffles enthält 295 kcal pro 100 g. Eine typische Portion fällt mit 300–400 g deutlich größer aus, was einem Kaloriengehalt von etwa 885 bis 1.180 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Chicken and Waffles?
Pro 100 g enthält Chicken and Waffles 480 mg Natrium. Bei einer größeren Portion summiert sich der Natriumgehalt entsprechend schnell.
Ist Chicken and Waffles gesund?
Chicken and Waffles ist ein kalorienreiches Gericht mit 295 kcal, 14 g Fett und 480 mg Natrium pro 100 g. Es liefert mit 14,5 g Protein pro 100 g einen nennenswerten Eiweißanteil, ist aber gleichzeitig kohlenhydrat- und natriumreich.
Hol dir Vnutri
Mahlzeiten loggen, Tagessummen verfolgen, Favoriten speichern. Kostenlos für iOS und Android.
Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 295 kcal |
| Eiweiß | 14.5 g |
| Fett | 14.0 g |
| Kohlenhydrate | 29.0 g |
| Zucker | 8.5 g |
| Ballaststoffe | 0.80 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 4.0 g |
| Einfach ungesättigt | 5.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 3.0 g |
| Cholesterin | 75.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 80.0 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Kalium | 200 mg |
| Natrium | 480 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 30.0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.30 mcg |