Cheshire
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 380 kcal |
| Eiweiß | 23.5 g |
| Fett | 31.5 g |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
Cheshire ist ein traditioneller englischer Hartkäse aus der Grafschaft Cheshire, der zu den ältesten Käsesorten Großbritanniens zählt und typischerweise roh, in Scheiben oder gewürfelt, gegessen wird – etwa auf Käseplatten, in Sandwiches oder als Begleitung zu Chutneys. Pro 100 g liefert er 380 kcal, 23,5 g Eiweiß, 31,5 g Fett und nur 0,5 g Kohlenhydrate, was ihn zu einem sehr kohlenhydratarmen Lebensmittel macht. Er enthält 700 mg Natrium und 660 mg Calcium pro 100 g sowie 110 mg Kalium. An Vitaminen sind 265 mcg Vitamin A und 0,9 mcg Vitamin B12 pro 100 g nennenswert. Cheshire eignet sich für vegetarische, glutenfreie und ketogene Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat Cheshire-Käse?
Cheshire-Käse enthält 380 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 30 g kommt damit auf rund 114 kcal.
Wie viel Calcium steckt in Cheshire-Käse?
Cheshire-Käse liefert 660 mg Calcium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert für einen Käse dieser Art.
Ist Cheshire-Käse keto-geeignet?
Ja, Cheshire-Käse ist keto-geeignet. Mit nur 0,5 g Kohlenhydraten und 31,5 g Fett pro 100 g passt er gut in eine ketogene Ernährung.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 380 kcal |
| Eiweiß | 23.5 g |
| Fett | 31.5 g |
| Kohlenhydrate | 0.50 g |
| Zucker | 0.10 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 20.0 g |
| Einfach ungesättigt | 8.8 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.0 g |
| Cholesterin | 95.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 660 mg |
| Eisen | 0.30 mg |
| Kalium | 110 mg |
| Natrium | 700 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 265 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0.90 mcg |