BirchermĂŒesli swiss original
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 175 kcal |
| EiweiĂ | 5.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Kohlenhydrate | 26.0 g |
Bircher MĂŒsli ist eine ursprĂŒnglich schweizerische FrĂŒhstĂŒcksspeise aus eingeweichten Haferflocken, geriebenem Apfel, Milch oder Joghurt sowie NĂŒssen und wird kalt serviert. Es ist ein klassisches FrĂŒhstĂŒcksgericht, das oft ĂŒber Nacht vorbereitet wird und in der Schweiz sowie im deutschsprachigen Raum weit verbreitet ist. Pro 100 g liefert Bircher MĂŒsli 175 kcal, 5,5 g Protein, 5,5 g Fett, 26 g Kohlenhydrate und 2,8 g Ballaststoffe, wobei 12 g der Kohlenhydrate auf Zucker entfallen. Es enthĂ€lt 230 mg Kalium und 110 mg Kalzium pro 100 g sowie 4,5 mg Vitamin C. Bircher MĂŒsli ist fĂŒr vegetarische ErnĂ€hrungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Bircher MĂŒsli?
Bircher MĂŒsli enthĂ€lt 175 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 250 g kommt damit auf rund 440 kcal.
Wie viel Kalzium steckt in Bircher MĂŒsli?
Bircher MĂŒsli liefert 110 mg Kalzium pro 100 g. Das ist vor allem auf den enthaltenen Joghurt oder die Milch zurĂŒckzufĂŒhren.
Ist Bircher MĂŒsli vegetarisch?
Ja, Bircher MĂŒsli ist fĂŒr vegetarische ErnĂ€hrungsweisen geeignet. Es enthĂ€lt typischerweise Milchprodukte wie Joghurt oder Milch, ist jedoch nicht vegan.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 175 kcal |
| EiweiĂ | 5.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Kohlenhydrate | 26.0 g |
| Zucker | 12.0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Fett-AufschlĂŒsselung | Amount |
|---|---|
| GesÀttigt | 1.5 g |
| Einfach ungesÀttigt | 1.2 g |
| Mehrfach ungesÀttigt | 2.2 g |
| Cholesterin | 8.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 110 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 230 mg |
| Natrium | 45.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 30.0 mcg |
| Vitamin C | 4.5 mg |
| Vitamin B12 | 0.30 mcg |