Bananenbrot
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 265 kcal |
| Eiweiß | 4.0 g |
| Fett | 10.5 g |
| Kohlenhydrate | 40.0 g |
Banana Bread ist ein saftiges Rührkuchen-Gebäck, das aus überreifen Bananen gebacken wird und seinen Ursprung in der amerikanischen Küche hat. Es wird typischerweise in Scheiben geschnitten als Snack oder zum Frühstück serviert und ist weltweit beliebt. Pro 100 g liefert Banana Bread 265 kcal, 4 g Eiweiß, 10,5 g Fett und 40 g Kohlenhydrate, davon 22 g Zucker und 1,5 g Ballaststoffe. An Mineralstoffen enthält es 210 mg Natrium und 175 mg Kalium pro 100 g sowie 30 mg Calcium. Bei den Vitaminen sind 25 mcg Vitamin A und 2 mg Vitamin C nennenswert. Einen glykämischen Index enthält die vorliegende Datenbasis nicht. Banana Bread ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Banana Bread?
Banana Bread enthält 265 kcal pro 100 g. Eine typische Scheibe wiegt etwa 60–80 g, was rund 160–210 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in Banana Bread?
Banana Bread enthält 210 mg Natrium pro 100 g, was auf die im Rezept verwendeten Zutaten wie Backpulver oder Salz zurückzuführen ist. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert für ein Gebäck und sollte bei natriumarmer Ernährung berücksichtigt werden.
Ist Banana Bread für Vegetarier geeignet?
Ja, Banana Bread ist für vegetarische Ernährungsweisen geeignet. Es enthält jedoch in der Regel Eier und Butter, weshalb es nicht vegan ist.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 265 kcal |
| Eiweiß | 4.0 g |
| Fett | 10.5 g |
| Kohlenhydrate | 40.0 g |
| Zucker | 22.0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.5 g |
| Einfach ungesättigt | 4.5 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.5 g |
| Cholesterin | 45.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 30.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Kalium | 175 mg |
| Natrium | 210 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 25.0 mcg |
| Vitamin C | 2.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.10 mcg |