Australische Fleischpastete
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 265 kcal |
| Eiweiß | 10.5 g |
| Fett | 16.0 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
Aussie Meat Pie ist ein herzhaftes Fleischgebäck aus Australien, bestehend aus einem Mürbeteig- oder Blätterteigmantel mit einer gewürzten Rinderhackfleischfüllung, das typischerweise warm als Snack oder schnelle Mahlzeit gegessen wird. Pro 100 g liefert das Gericht 265 kcal, 10,5 g Eiweiß, 16 g Fett und 21 g Kohlenhydrate, bei einem Ballaststoffgehalt von 1,2 g und einem Zuckeranteil von 2 g. Bemerkenswert ist der Natriumgehalt von 520 mg pro 100 g, was auf einen vergleichsweise hohen Salzgehalt hinweist. Daneben enthält es 210 mg Kalium sowie 0,8 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Angaben zum glykämischen Index liegen nicht vor. Das Produkt ist für keine der gängigen Ernährungsformen wie vegan, vegetarisch oder glutenfrei geeignet.
Wie viele Kalorien hat ein Aussie Meat Pie?
Ein Aussie Meat Pie enthält 265 kcal pro 100 g. Ein typisches einzelnes Pie wiegt etwa 175 g, was rund 465 kcal pro Stück entspricht.
Wie viel Natrium steckt in einem Aussie Meat Pie?
Ein Aussie Meat Pie enthält 520 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert, der vor allem auf die gewürzte Fleischfüllung und den verarbeiteten Teig zurückzuführen ist.
Ist ein Aussie Meat Pie für eine bestimmte Ernährungsform geeignet?
Aufgrund seiner Zutaten – Fleisch, Teig und tierische Fette – ist der Aussie Meat Pie weder für vegane noch für vegetarische oder glutenfreie Ernährungsweisen geeignet. Er enthält sowohl Gluten als auch Fleisch und ist daher für keine der gängigen Spezialdiäten ausgewiesen.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 265 kcal |
| Eiweiß | 10.5 g |
| Fett | 16.0 g |
| Kohlenhydrate | 21.0 g |
| Zucker | 2.0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 7.5 g |
| Einfach ungesättigt | 6.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.5 g |
| Cholesterin | 38.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 30.0 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Kalium | 210 mg |
| Natrium | 520 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 20.0 mcg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.80 mcg |