
Spaghetti aglio olio e peperoncino
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 10.0 g |
| Hidrats de carboni | 36.0 g |
Els spaghetti aglio olio e peperoncino són un plat de pasta italià cuinat amb all, oli d'oliva i peperoncino, considerat un clàssic de la cuina romana i del sud d'Itàlia. Es prepara habitualment com a plat principal i es serveix calent, sovint amb julivert fresc per acabar. Per cada 100 g, aquest plat aporta 260 kcal, 6 g de proteïna, 10 g de greix, 36 g d'hidrats de carboni i 2 g de fibra dietètica, amb tan sols 1 g de sucres. Conté 180 mg de sodi i 130 mg de potassi per 100 g, a més de 25 mg de calci, 20 mcg de vitamina A i 3 mg de vitamina C. No es disposa d'índex glucèmic per a aquest plat. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, pescatariana, sense lactis i mediterrània.
Quantes calories tenen els spaghetti aglio olio e peperoncino?
Els spaghetti aglio olio e peperoncino aporten 260 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 250 g representa aproximadament 650 kcal.
Els spaghetti aglio olio e peperoncino són aptes per a vegans?
Sí, els spaghetti aglio olio e peperoncino són aptes per a dietes veganes, ja que els seus ingredients bàsics —pasta, all, oli d'oliva i peperoncino— no contenen cap producte d'origen animal. També són adequats per a dietes vegetarianes i sense lactis.
Quant de sodi contenen els spaghetti aglio olio e peperoncino?
Aquest plat conté 180 mg de sodi per cada 100 g, una quantitat que pot variar segons la sal afegida durant la cocció. Cal tenir-ho en compte si es controla la ingesta de sodi en la dieta.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 10.0 g |
| Hidrats de carboni | 36.0 g |
| Sucres | 1.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 1.4 g |
| Monoinsaturats | 7.0 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 25.0 mg |
| Ferro | 1.0 mg |
| Potassi | 130 mg |
| Sodi | 180 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |