Simit turc
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 9.5 g |
| Greixos | 5.5 g |
| Hidrats de carboni | 57.0 g |
El turkish simit és un pa rodó turc cobert de sèsam, típicament consumit al carrer o en esmorzars tradicionals a Turquia, sovint acompanyat de formatge, olives o melmelada. Per cada 100 g, aporta 310 kcal, 9,5 g de proteïna, 5,5 g de greix i 57 g d'hidrats de carboni, dels quals 2,5 g corresponen a fibra dietètica i 6 g a sucres. Quant als minerals, destaca pel seu contingut en sodi, amb 420 mg per 100 g, seguit de 130 mg de potassi i 40 mg de calci. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest aliment. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, pescatariana, sense lactosa i mediterrània.
Quantes calories té el turkish simit?
El turkish simit aporta 310 kcal per cada 100 g. Un simit sencer sol pesar al voltant de 150-180 g, cosa que representa aproximadament entre 465 i 558 kcal per peça.
Quant de sodi té el turkish simit?
El turkish simit conté 420 mg de sodi per cada 100 g, un valor relativament elevat per a un pa. Cal tenir-ho en compte si es consumeix en quantitats grans o combinat amb altres aliments salats.
El turkish simit és apte per a vegans?
Sí, el turkish simit és apte per a dietes veganes, ja que els seus ingredients bàsics són farina, llevat, melassa i sèsam, sense cap ingredient d'origen animal. Cal revisar l'etiqueta en productes comercials per confirmar-ho.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 9.5 g |
| Greixos | 5.5 g |
| Hidrats de carboni | 57.0 g |
| Sucres | 6.0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.80 g |
| Monoinsaturats | 2.5 g |
| Poliinsaturats | 1.5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 40.0 mg |
| Ferro | 2.5 mg |
| Potassi | 130 mg |
| Sodi | 420 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |