Pollastre tandoori sencer
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Proteïnes | 24.5 g |
| Greixos | 8.5 g |
| Hidrats de carboni | 3.2 g |
El tandoori whole chicken és un pollastre sencer cru marinat amb una barreja d'espècies típiques de la cuina del sud d'Àsia, com el comí, el coriandre i el pebre vermell, sovint combinades amb iogurt i suc de llimona. Es prepara habitualment al forn tandoor o al forn convencional, i és un plat molt popular a la cuina índia i pakistanesa. Per cada 100 g, aporta 185 kcal, 24,5 g de proteïna, 8,5 g de greix i 3,2 g d'hidrats de carboni, amb 0,5 g de fibra. Quant als micronutrients, destaca el sodi amb 520 mg, el potassi amb 310 mg i la vitamina A amb 85 mcg per 100 g. És compatible amb les dietes sense gluten, sense lactis i paleo.
Quantes calories té el tandoori whole chicken?
El tandoori whole chicken cru aporta 185 kcal per 100 g. Una ració habitual d'uns 200 g representa aproximadament 370 kcal, sense comptar possibles guarnicions.
Quanta proteïna té el tandoori whole chicken?
Per cada 100 g, el tandoori whole chicken conté 24,5 g de proteïna, cosa que el converteix en una font notable de proteïna animal. El contingut en greix és de 8,5 g per 100 g, amb uns hidrats de carboni molt baixos de 3,2 g.
El tandoori whole chicken és apte per a dietes sense gluten?
Sí, el tandoori whole chicken figura com a compatible amb la dieta sense gluten, sempre que les espècies i la marinada utilitzades no continguin additius amb gluten. També és adequat per a dietes sense lactis i paleo.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Proteïnes | 24.5 g |
| Greixos | 8.5 g |
| Hidrats de carboni | 3.2 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Fibra | 0.50 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 2.1 g |
| Monoinsaturats | 3.2 g |
| Poliinsaturats | 1.8 g |
| Colesterol | 95.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 28.0 mg |
| Ferro | 1.4 mg |
| Potassi | 310 mg |
| Sodi | 520 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 85.0 mcg |
| Vitamina C | 4.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.40 mcg |