Pizza Marinara
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Proteïnes | 7.0 g |
| Greixos | 4.0 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
La pizza Marinara és una pizza d'origen napolità elaborada amb massa de pa, salsa de tomàquet, all, orenga i oli d'oliva, sense formatge. És una de les pizzes més senzilles i tradicionals de la cuina italiana, habitualment consumida com a plat principal. Per cada 100 g aporta 210 kcal, 7 g de proteïna, 4 g de greix i 38 g d'hidrats de carboni, dels quals 2,5 g corresponen a fibra dietètica i 3 g a sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (480 mg per 100 g) i potassi (200 mg per 100 g), a més d'aportar 50 mcg de vitamina A i 6 mg de vitamina C. És apta per a dietes vegana, vegetariana, pescatariana, lliure de lactis i mediterrània.
Quantes calories té la pizza Marinara?
La pizza Marinara conté 210 kcal per cada 100 g. Una porció individual d'uns 250 g equivaldria aproximadament a 525 kcal.
La pizza Marinara és apta per a vegans?
Sí, la pizza Marinara és apta per a una dieta vegana, ja que la seva recepta tradicional no inclou formatge ni cap ingredient d'origen animal. Els ingredients bàsics són massa, tomàquet, all, orenga i oli d'oliva.
Quant de sodi té la pizza Marinara?
La pizza Marinara conté 480 mg de sodi per cada 100 g, principalment provinent de la massa i la salsa de tomàquet. És un valor a tenir en compte si es fa un seguiment de la ingesta de sodi en la dieta.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Proteïnes | 7.0 g |
| Greixos | 4.0 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
| Sucres | 3.0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.60 g |
| Monoinsaturats | 2.5 g |
| Poliinsaturats | 0.50 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 30.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassi | 200 mg |
| Sodi | 480 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 50.0 mcg |
| Vitamina C | 6.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |