Lavash armeni prim
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 275 kcal |
| Proteïnes | 8.1 g |
| Greixos | 1.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.8 g |
El lavash armeni prim és un pa pla tradicional d'origen armeni, elaborat amb farina, aigua i sal, i cuit sobre una superfície molt calenta fins a obtenir una làmina fina i flexible. S'utilitza habitualment per embolcallar carns, verdures o formatges, com a base per a aperitius o simplement acompanyant sopars i dinars de la cuina del Caucas i l'Orient Mitjà. Per cada 100 g aporta 275 kcal, 8,1 g de proteïna, 1 g de greix i 56,8 g d'hidrats de carboni, dels quals només 0,8 g són sucres i 2,2 g són fibra dietètica. Quant als minerals, destaca el sodi amb 430 mg per 100 g, seguit del potassi amb 115 mg i el calci amb 20 mg. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, pescatariana i sense lactosa.
Quantes calories té el lavash armeni prim?
El lavash armeni prim conté 275 kcal per 100 g. Una làmina típica sol pesar entre 30 i 50 g, cosa que representa aproximadament entre 83 i 138 kcal per peça.
Quant de sodi té el lavash armeni prim?
El lavash armeni prim conté 430 mg de sodi per 100 g, la qual cosa el converteix en un aliment amb un contingut de sodi relativament elevat. Cal tenir-ho en compte si es consumeix en quantitats grans o combinat amb altres aliments salats.
El lavash armeni prim és apte per a vegans?
Sí, el lavash armeni prim és apte per a dietes veganes i vegetarianes, ja que s'elabora únicament amb farina, aigua i sal, sense cap ingredient d'origen animal. També és lliure de lactosa.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 275 kcal |
| Proteïnes | 8.1 g |
| Greixos | 1.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.8 g |
| Sucres | 0.80 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.20 g |
| Monoinsaturats | 0.20 g |
| Poliinsaturats | 0.40 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 20.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassi | 115 mg |
| Sodi | 430 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |