Постерс де музик
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 420 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 42.0 g |
Postres de músic — традиционный каталонский десерт, представляющий собой смесь сухофруктов и орехов, которую подают в сыром виде, как правило, в конце трапезы вместе с бокалом сладкого вина. Блюдо широко распространено в средиземноморской кухне и обычно включает изюм, инжир, миндаль, фундук и грецкие орехи. На 100 г продукта приходится 420 ккал, 9 г белка, 24 г жира и 42 г углеводов, из которых 32 г составляют сахара; содержание пищевых волокон — 4,5 г. Среди минералов выделяется калий — 380 мг на 100 г, а также кальций — 75 мг на 100 г. Подходит для вегетарианского, пескатарианского, безмолочного и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в postres de músic?
На 100 г postres de músic приходится 420 ккал. Типичная порция десерта составляет около 50–60 г, что соответствует примерно 210–250 ккал.
Сколько калия содержится в postres de músic?
Postres de músic содержит 380 мг калия на 100 г — это довольно высокий показатель для десерта, обусловленный присутствием сухофруктов и орехов в составе.
Подходит ли postres de músic для вегетарианцев?
Да, postres de músic входит в список блюд, совместимых с вегетарианским и пескатарианским рационом. Продукт также не содержит молочных составляющих, что делает его подходящим для безмолочной диеты.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 420 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 42.0 g |
| Сахара | 32.0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 13.0 g |
| Полиненасыщенные | 7.0 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 75.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 380 mg |
| Натрий | 15.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 2.0 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |