Паста э фаджоли
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 110 kcal |
| Белки | 5.0 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 17.0 g |
Pasta e fagioli — это традиционный итальянский суп с пастой и фасолью, широко распространённый в домашней кухне Италии как сытное повседневное блюдо. Подаётся горячим, нередко как основное блюдо обеда или ужина. На 100 г приходится 110 ккал, 5 г белка, 3 г жира, 17 г углеводов и 3,5 г пищевых волокон; содержание сахаров невысокое — 1,5 г. Из минералов выделяется калий — 320 мг на 100 г, а также натрий (310 мг) и кальций (45 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (20 мкг) и витамин C (4 мг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо подходит для веганского, вегетарианского, пескатарианского, безмолочного и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в pasta e fagioli?
На 100 г pasta e fagioli приходится 110 ккал. Порция супа объёмом около 300 г содержит примерно 330 ккал.
Сколько калия в pasta e fagioli?
Pasta e fagioli содержит 320 мг калия на 100 г — это достаточно высокий показатель для супа, обусловленный прежде всего фасолью в составе блюда.
Подходит ли pasta e fagioli для веганского питания?
Да, pasta e fagioli входит в список блюд, совместимых с веганским рационом, при условии что в рецепте не используются мясные бульоны или молочные продукты. Блюдо также подходит для вегетарианского и средиземноморского типов питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 110 kcal |
| Белки | 5.0 g |
| Жиры | 3.0 g |
| Углеводы | 17.0 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.40 g |
| Мононенасыщенные | 1.8 g |
| Полиненасыщенные | 0.50 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 320 mg |
| Натрий | 310 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 20.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |