Паста алл'арраббьята
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 190 kcal |
| Белки | 6.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
Паста all'arrabbiata — классическое итальянское блюдо из макаронных изделий в остром томатном соусе с чесноком и перцем чили, подаётся горячей как основное блюдо. В 100 г содержится 190 ккал, 6 г белка, 6 г жиров, 27 г углеводов и 2,5 г пищевых волокон; сахара составляют 4 г. Среди минералов выделяется натрий — 280 мг на 100 г, а также калий — 260 мг на 100 г. Блюдо содержит витамин A (50 мкг на 100 г) и витамин C (10 мг на 100 г), которые поступают преимущественно из томатного соуса. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для веганского, вегетарианского, пескатарианского, безмолочного и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в пасте all'arrabbiata?
В 100 г пасты all'arrabbiata содержится 190 ккал. Стандартная порция около 250–300 г даёт примерно 475–570 ккал.
Подходит ли паста all'arrabbiata для веганов?
Да, паста all'arrabbiata входит в список веганских блюд: в её составе нет мяса, рыбы или молочных продуктов. Соус готовится на основе томатов, чеснока, оливкового масла и перца чили.
Сколько натрия в пасте all'arrabbiata?
Паста all'arrabbiata содержит 280 мг натрия на 100 г, что объясняется использованием соли при приготовлении соуса. При стандартной порции в 250–300 г количество натрия составит около 700–840 мг.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 190 kcal |
| Белки | 6.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 27.0 g |
| Сахара | 4.0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.90 g |
| Мононенасыщенные | 4.0 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 30.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 260 mg |
| Натрий | 280 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 50.0 mcg |
| Витамин C | 10.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |