Орчата де шуфа
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 70 kcal |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Углеводы | 14.5 g |
Orxata de xufa — традиционный испанский напиток, приготовленный из земляного миндаля (чуфы), воды и сахара, широко распространённый в регионе Валенсия, где его подают охлаждённым, нередко с длинными хрустящими палочками фартонс. На 100 г напиток содержит 70 ккал, 0,5 г белка, 1,5 г жира и 14,5 г углеводов, из которых 12 г приходится на сахара, а пищевых волокон — 0,5 г. Среди минералов выделяются калий (60 мг на 100 г), натрий (20 мг) и кальций (15 мг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Напиток подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового и безлактозного рациона, а также для средиземноморской диеты.
Сколько калорий в orxata de xufa?
В 100 г orxata de xufa содержится 70 ккал. Стандартный стакан объёмом около 250 мл даст примерно 175 ккал.
Подходит ли orxata de xufa для веганов?
Да, orxata de xufa готовится исключительно из растительных ингредиентов — чуфы, воды и сахара — и полностью подходит для веганского и вегетарианского питания. Напиток также не содержит глютена и лактозы.
Сколько сахара в orxata de xufa?
На 100 г orxata de xufa приходится 12 г сахаров при общем количестве углеводов 14,5 г. Большая часть углеводов в напитке представлена именно сахарами, что стоит учитывать при контроле их потребления.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 70.0 kcal |
| Белки | 0.50 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Углеводы | 14.5 g |
| Сахара | 12.0 g |
| Клетчатка | 0.50 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.30 g |
| Мононенасыщенные | 0.90 g |
| Полиненасыщенные | 0.20 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 15.0 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 60.0 mg |
| Натрий | 20.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |