Охотничьи колбаски
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 462 kcal |
| Белки | 28.0 g |
| Жиры | 40.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
Охотничьи колбаски — сушёные мясные колбаски небольшого размера, традиционно изготавливаемые из свинины и говядины со специями. Их едят как самостоятельную закуску, берут в дорогу или подают к пиву; небольшой вес и долгий срок хранения делают их удобным перекусом. На 100 г продукта приходится 462 ккал, 28 г белка, 40 г жира и всего 1 г углеводов — профиль, характерный для высококалорийных сушёных мясных изделий. Из минералов выделяется натрий — 1400 мг на 100 г, что отражает высокое содержание соли, а также калий — 320 мг. Среди витаминов присутствует витамин B12 в количестве 1,8 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Продукт подходит для рационов без глютена, без лактозы, а также для кето и палео.
Сколько калорий в охотничьих колбасках?
В сушёных охотничьих колбасках содержится 462 ккал на 100 г. Одна колбаска весит обычно около 25–30 г, что соответствует примерно 115–140 ккал.
Подходят ли охотничьи колбаски для кето-диеты?
Да, сушёные охотничьи колбаски хорошо вписываются в кето-рацион: в них всего 1 г углеводов на 100 г при 40 г жира и 28 г белка. Следует учитывать высокое содержание натрия — 1400 мг на 100 г.
Сколько натрия в охотничьих колбасках?
Охотничьи колбаски содержат 1400 мг натрия на 100 г — это значительное количество, типичное для сушёных и солёных мясных изделий. Для сравнения: рекомендуемая суточная норма потребления натрия для взрослого составляет около 2000 мг.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 462 kcal |
| Белки | 28.0 g |
| Жиры | 40.0 g |
| Углеводы | 1.0 g |
| Сахара | 0.30 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 15.0 g |
| Мононенасыщенные | 19.0 g |
| Полиненасыщенные | 4.0 g |
| Холестерин | 105 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 22.0 mg |
| Железо | 2.0 mg |
| Калий | 320 mg |
| Натрий | 1400 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.8 mcg |