Грибы маринованные
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 25 kcal |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Углеводы | 3.8 g |
Маринованные грибы — традиционная русская закуска, приготовленная из свежих грибов (чаще всего опят, маслят или белых) с уксусом, солью и специями. Их подают холодными как самостоятельное блюдо, добавляют в салаты или используют в качестве гарнира к мясным и картофельным блюдам. На 100 г продукта приходится 25 ккал, 1,8 г белка, 0,2 г жира и 3,8 г углеводов, из которых 1,5 г составляет клетчатка. Среди минералов выделяется натрий — 680 мг на 100 г, что отражает высокое содержание соли в маринаде, а также калий — 210 мг на 100 г. Гликемический индекс для данного продукта не определён. Подходят для веганского, вегетарианского, безглютенового и безлактозного питания.
Сколько калорий в маринованных грибах?
Маринованные грибы содержат 25 ккал на 100 г — это один из наименее калорийных вариантов закусок. Стандартная порция около 80–100 г обеспечивает не более 25 ккал.
Сколько натрия в маринованных грибах?
На 100 г маринованных грибов приходится 680 мг натрия — значительное количество, обусловленное использованием соли в маринаде. Это стоит учитывать при составлении рациона с ограниченным потреблением соли.
Подходят ли маринованные грибы для веганского питания?
Да, маринованные грибы полностью подходят для веганского и вегетарианского рациона, поскольку не содержат продуктов животного происхождения. Они также являются безглютеновым и безлактозным продуктом.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 25.0 kcal |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.20 g |
| Углеводы | 3.8 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0 g |
| Мононенасыщенные | 0 g |
| Полиненасыщенные | 0.10 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 8.0 mg |
| Железо | 0.80 mg |
| Калий | 210 mg |
| Натрий | 680 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 2.0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |