
Фокачча дженовезе
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 40.0 g |
Фокачча дженовезе — традиционный итальянский хлеб из Лигурии, выпекаемый с оливковым маслом и крупной солью, с характерной мягкой пористой текстурой и хрустящей корочкой. Её едят как самостоятельную закуску, подают к супам или используют как основу для бутербродов — особенно популярна она на завтрак в Генуе. На 100 г приходится 290 ккал, 7 г белка, 11 г жиров и 40 г углеводов, из которых лишь 1 г составляют сахара, а пищевых волокон — 2 г. Среди минералов выделяется натрий — 580 мг на 100 г, что отражает традиционно щедрое использование соли в рецептуре; также присутствует калий — 105 мг. Подходит для веганского, вегетарианского, пескатарианского, безмолочного и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в фокачче дженовезе?
Фокачча дженовезе содержит 290 ккал на 100 г. Типичный кусок весом около 80 г даст примерно 230 ккал.
Сколько натрия в фокачче дженовезе?
На 100 г фокаччи дженовезе приходится 580 мг натрия — это довольно высокий показатель, обусловленный традиционным рецептом с крупной морской солью на поверхности.
Подходит ли фокачча дженовезе для веганского питания?
Да, классическая фокачча дженовезе готовится без продуктов животного происхождения — только мука, вода, оливковое масло, соль и дрожжи — и полностью совместима с веганским рационом.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 290 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 40.0 g |
| Сахара | 1.0 g |
| Клетчатка | 2.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.5 g |
| Мононенасыщенные | 7.8 g |
| Полиненасыщенные | 1.1 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 18.0 mg |
| Железо | 1.3 mg |
| Калий | 105 mg |
| Натрий | 580 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |