Чурчхела ореховая
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 17.0 g |
| Углеводы | 60.0 g |
Чурчхела с грецкими орехами — традиционная грузинская сладость, которую готовят, нанизывая ядра грецких орехов на нитку и многократно окуная их в загущённый виноградный сок (татару). Её едят как самостоятельное лакомство или берут в дорогу — это плотный, сытный перекус, популярный на Кавказе. На 100 г продукт содержит 410 ккал, 6,5 г белка, 17 г жиров и 60 г углеводов, из которых 48 г приходится на сахара, а 3 г — на пищевые волокна. Из минералов выделяется калий — 280 мг на 100 г, а также кальций — 55 мг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для веганского, вегетарианского и безлактозного рациона.
Сколько калорий в чурчхеле с грецкими орехами?
На 100 г чурчхелы с грецкими орехами приходится 410 ккал. Одна средняя чурчхела весит около 80–100 г, то есть целая сладость содержит примерно 330–410 ккал.
Сколько калия в чурчхеле с грецкими орехами?
Чурчхела с грецкими орехами содержит 280 мг калия на 100 г. Это умеренный показатель, сопоставимый со многими сухофруктами.
Подходит ли чурчхела с грецкими орехами для веганов?
Да, чурчхела с грецкими орехами входит в список продуктов, совместимых с веганским питанием: в её составе нет ингредиентов животного происхождения. Она также подходит для вегетарианского и безлактозного рациона.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 410 kcal |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 17.0 g |
| Углеводы | 60.0 g |
| Сахара | 48.0 g |
| Клетчатка | 3.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.8 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 10.5 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 280 mg |
| Натрий | 15.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 5.0 mcg |
| Витамин C | 1.5 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |