Torta salata al pollo
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 255 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Grassi | 13.5 g |
| Carboidrati | 23.9 g |
Il chicken pot pie è un pasticcio salato di origine anglosassone preparato con pollo, verdure e salsa cremosa racchiusi in una pasta sfoglia o brisée, abitualmente cotto al forno e servito come piatto principale. Per 100 g apporta 255 kcal, 9,2 g di proteine, 13,5 g di grassi e 24 g di carboidrati, con 2 g di fibre alimentari e 3,3 g di zuccheri. Tra i minerali spicca il sodio, con 375 mg per 100 g, seguito dal potassio (171 mg) e dal fosforo (108 mg). Per le vitamine, contiene 123 mcg di vitamina A, 35 mcg di folato e 30,4 mg di colina per 100 g. Non è classificato all'interno di alcun modello dietetico specifico, dato che combina pasta, latticini e carne.
Quante calorie ha il chicken pot pie?
Il chicken pot pie apporta 255 kcal per 100 g. Una porzione individuale tipica si aggira sui 200-250 g, il che equivale a circa 510-640 kcal per porzione.
Quanto sodio c'è nel chicken pot pie?
Il chicken pot pie contiene 375 mg di sodio per 100 g, il che lo rende un alimento con un contenuto di sodio relativamente elevato. Questo dipende principalmente dagli ingredienti trasformati della pasta e dalla salsa condita.
Il chicken pot pie è adatto a diete speciali?
Il chicken pot pie non è classificato come compatibile con alcun modello dietetico abituale: contiene glutine dalla pasta, prodotti lattiero-caseari nella salsa e carne di pollo, perciò non è adatto a diete vegane, vegetariane né senza glutine.
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 255 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Grassi | 13.5 g |
| Carboidrati | 23.9 g |
| Zuccheri | 3.3 g |
| Fibre | 2.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 4.6 g |
| Monoinsaturi | 5.9 g |
| Polinsaturi | 1.9 g |
| Omega-3 | 0.096 g |
| Omega-6 | 1.7 g |
| Colesterolo | 29.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 39.0 mg |
| Ferro | 1.4 mg |
| Magnesio | 18.0 mg |
| Fosforo | 108 mg |
| Potassio | 171 mg |
| Sodio | 375 mg |
| Zinco | 0.64 mg |
| Rame | 0.064 mg |
| Selenio | 8.8 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 123 mcg |
| Retinolo | 29.0 mcg |
| Vitamina C | 1.5 mg |
| Vitamina D | 0.30 mcg |
| Vitamina E | 0.47 mg |
| Vitamina K | 8.3 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
| Niacina (B3) | 3.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Folato (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Colina | 30.4 mg |