Sunday roast di manzo
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 13.0 g |
| Grassi | 8.5 g |
| Carboidrati | 15.0 g |
Il Sunday roast beef è un piatto tradizionale della cucina britannica, composto tipicamente da manzo arrosto accompagnato da verdure, patate e salsa gravy, consumato come pasto domenicale in famiglia. I dati si riferiscono al piatto nella sua forma cruda/preparata, con 185 kcal per 100 g, 13 g di proteine, 8,5 g di grassi e 15 g di carboidrati, di cui 2 g di fibre e 2,5 g di zuccheri. Tra i minerali si segnalano 380 mg di potassio e 320 mg di sodio per 100 g, con 35 mg di calcio. Sul fronte vitaminico, fornisce 55 mcg di vitamina A, 8 mg di vitamina C e 1,5 mcg di vitamina B12 per 100 g. Non risulta associato a specifici schemi dietetici standardizzati.
Quante calorie ha il Sunday roast beef?
Il Sunday roast beef apporta 185 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 250 g corrisponde a circa 460 kcal, considerando manzo e contorni nel loro insieme.
Quanto potassio contiene il Sunday roast beef?
Il Sunday roast beef contiene 380 mg di potassio per 100 g, rendendolo una fonte discreta di questo minerale. Il sodio è anch'esso presente in quantità rilevante, con 320 mg per 100 g, spesso dovuto alla salsa e alla marinatura.
Quanta vitamina B12 c'è nel Sunday roast beef?
Il Sunday roast beef fornisce 1,5 mcg di vitamina B12 per 100 g, un contributo significativo considerando che la B12 si trova principalmente negli alimenti di origine animale. Il piatto contiene anche 55 mcg di vitamina A e 8 mg di vitamina C per 100 g.
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 13.0 g |
| Grassi | 8.5 g |
| Carboidrati | 15.0 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Fibre | 2.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 3.2 g |
| Monoinsaturi | 3.5 g |
| Polinsaturi | 0.80 g |
| Colesterolo | 42.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Ferro | 2.2 mg |
| Potassio | 380 mg |
| Sodio | 320 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 55.0 mcg |
| Vitamina C | 8.0 mg |
| Vitamina B12 | 1.5 mcg |