S'mores
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 390 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 11.5 g |
| Carboidrati | 68.0 g |
Gli s'mores sono un dolce tradizionale americano composto da marshmallow tostati e cioccolato racchiusi tra due biscotti graham cracker, tipicamente preparati attorno al fuoco da campo. Per 100 g, gli s'mores apportano 390 kcal, 4,5 g di proteine, 11,5 g di grassi e 68 g di carboidrati, di cui ben 46 g provengono dagli zuccheri; la fibra alimentare è modesta, pari a 1,2 g. Tra i minerali presenti spiccano il sodio (230 mg per 100 g) e il potassio (130 mg per 100 g), con una piccola quota di calcio a 35 mg. I valori vitaminici sono trascurabili. Non è disponibile un indice glicemico certificato per questo alimento. Gli s'mores sono adatti a una dieta vegetariana.
Quante calorie hanno gli s'mores?
Gli s'mores apportano 390 kcal per 100 g, rendendoli un dolce piuttosto calorico. Una porzione tipica da circa 50 g corrisponde a circa 195 kcal.
Quanto sodio contengono gli s'mores?
Gli s'mores contengono 230 mg di sodio per 100 g, un valore relativamente elevato per un dolce. Questo sodio proviene principalmente dai biscotti graham cracker utilizzati nella preparazione.
Gli s'mores sono adatti ai vegetariani?
Sì, gli s'mores rientrano in una dieta vegetariana. Tuttavia, chi segue una dieta vegana dovrebbe verificare gli ingredienti, poiché i marshmallow tradizionali contengono gelatina di origine animale.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 390 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 11.5 g |
| Carboidrati | 68.0 g |
| Zuccheri | 46.0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 5.5 g |
| Monoinsaturi | 3.8 g |
| Polinsaturi | 1.5 g |
| Colesterolo | 5.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Ferro | 1.4 mg |
| Potassio | 130 mg |
| Sodio | 230 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 10.0 mcg |
| Vitamina C | 0.10 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |