Pollo fritto con waffle, per 100 g serving

Pollo fritto con waffle

approssimativo
Pollo fritto con waffleMacronutrienti · per 100 g
Macronutrientiper 100 g
Calorie320 kcal
Proteine18.0 g
Grassi16.0 g
Carboidrati28.0 g

Il fried chicken and waffles è un classico piatto americano che combina pollo fritto in pastella croccante servito sopra o accanto a waffle dolci a griglia, spesso completato con burro e sciroppo d'acero. Compare nei menù di brunch e cena negli Stati Uniti e ha radici nelle tradizioni culinarie del sud. Per 100 g, il piatto apporta 320 kcal, 18 g di proteine, 16 g di grassi e 28 g di carboidrati, con 1 g di fibre e 8 g di zuccheri. Tra i minerali rilevanti, il sodio con 640 mg, il potassio con 260 mg e il calcio con 80 mg per 100 g. Il piatto contribuisce anche con 0,6 mcg di vitamina B12 e 30 mcg di vitamina A per 100 g. Non è disponibile un indice glicemico. Questo piatto non si allinea con schemi alimentari restrittivi comuni come vegana, vegetariana, senza glutine o keto.

Quante calorie ha il fried chicken and waffles?

Il fried chicken and waffles contiene 320 kcal per 100 g. Una porzione tipica da ristorante può pesare 300-400 g, per un totale di 960-1.280 kcal prima dell'aggiunta di sciroppo o burro.

Quanto sodio c'è nel fried chicken and waffles?

Il fried chicken and waffles contiene 640 mg di sodio per 100 g, in gran parte dalla pastella condita del pollo e dall'impasto dei waffle. Una porzione completa di 350 g apporterebbe circa 2.240 mg di sodio.

Il fried chicken and waffles è salutare?

Per 100 g, il fried chicken and waffles è relativamente ricco di calorie (320 kcal), grassi (16 g) e sodio (640 mg), pur fornendo 18 g di proteine moderate e solo 1 g di fibre. È un piatto denso di calorie che si inserisce comodamente come pasto occasionale piuttosto che come pilastro quotidiano.

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Indice glicemico

approssimativo
IG
65/ 100
Medio
CG
18per 100 g
Medio

Macronutrienti · per 100 g

Macronutrienti
MacronutrientiAmount
Calorie320 kcal
Proteine18.0 g
Grassi16.0 g
Carboidrati28.0 g
Zuccheri8.0 g
Fibre1.0 g
Dettaglio dei grassi
Dettaglio dei grassiAmount
Saturi5.0 g
Monoinsaturi6.5 g
Polinsaturi3.0 g
Colesterolo90.0 mg
Minerali
MineraliAmount
Calcio80.0 mg
Ferro2.0 mg
Potassio260 mg
Sodio640 mg
Vitamine
VitamineAmount
Vitamina A30.0 mcg
Vitamina C1.0 mg
Vitamina B120.60 mcg