Pizza ai pepperoni
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 275 kcal |
| Proteine | 11.5 g |
| Grassi | 13.1 g |
| Carboidrati | 27.8 g |
La pizza al pepperoni è una focaccia cotta al forno con salsa di pomodoro, mozzarella e fette di pepperoni stagionato, una delle varietà di pizza più popolari negli Stati Uniti e largamente consumata in tutto il mondo. Si serve tipicamente a tranci o come pizza intera, rendendo la porzione molto variabile. Per 100 g, la pizza al pepperoni apporta 275 kcal, 11,5 g di proteine, 13,1 g di grassi e 27,8 g di carboidrati, con 2,5 g di fibre e 3,5 g di zuccheri. È particolarmente ricca di sodio con 504 mg per 100 g, e contribuisce con 196 mg di calcio e 195 mg di fosforo. La vitamina A è di 66 mcg per 100 g e il folato di 60 mcg. Non è disponibile un valore di indice glicemico. Tra gli schemi alimentari comuni, rientra in uno schema mediterraneo.
Quante calorie ha la pizza al pepperoni?
La pizza al pepperoni contiene 275 kcal per 100 g. Una fetta tipica pesa circa 100–120 g, quindi una singola fetta si colloca tra circa 275 e 330 kcal a seconda di spessore e toppings.
Quanto sodio c'è nella pizza al pepperoni?
La pizza al pepperoni contiene 504 mg di sodio per 100 g, relativamente alto rispetto a molti alimenti quotidiani. Deriva da una combinazione di pepperoni stagionato, formaggio e salsa di pomodoro condita.
La pizza al pepperoni è sana?
La pizza al pepperoni fornisce una quantità moderata di proteine (11,5 g per 100 g) e livelli utili di calcio (196 mg) e folato (60 mcg), ma è anche ricca di grassi (13,1 g) e sodio (504 mg) per 100 g. Come rientra in una dieta complessiva dipende molto dalla porzione e dalla frequenza di consumo.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 275 kcal |
| Proteine | 11.5 g |
| Grassi | 13.1 g |
| Carboidrati | 27.8 g |
| Zuccheri | 3.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 5.5 g |
| Monoinsaturi | 4.3 g |
| Polinsaturi | 1.9 g |
| Omega-3 | 0.15 g |
| Omega-6 | 1.7 g |
| Colesterolo | 21.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 196 mg |
| Ferro | 2.2 mg |
| Magnesio | 23.0 mg |
| Fosforo | 195 mg |
| Potassio | 180 mg |
| Sodio | 504 mg |
| Zinco | 1.4 mg |
| Rame | 0.16 mg |
| Selenio | 21.8 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 66.0 mcg |
| Retinolo | 59.0 mcg |
| Vitamina C | 0.60 mg |
| Vitamina D | 0.10 mcg |
| Vitamina E | 0.88 mg |
| Vitamina K | 5.4 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.20 mg |
| Niacina (B3) | 1.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Folato (B9) | 60.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.72 mcg |
| Colina | 17.9 mg |