Pain au chocolat
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 430 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 23.5 g |
| Carboidrati | 50.0 g |
Il pain au chocolat è una pasta sfoglia francese ricca di burro, con strati che racchiudono una o due barrette di cioccolato fondente, tipicamente consumata a colazione o come merenda pomeridiana. Un singolo pezzo pesa di solito 70–80 g e si vende pronto al consumo, anche se sono disponibili versioni in pasta cruda per la cottura casalinga. Per 100 g apporta 430 kcal, 7,5 g di proteine, 23,5 g di grassi, 50 g di carboidrati, 2,5 g di fibre e 18,5 g di zuccheri. Tra i minerali spiccano il sodio con 310 mg e il potassio con 145 mg per 100 g. Contribuisce inoltre con 110 mcg di vitamina A per 100 g, dovuta in gran parte al burro. Non sono disponibili dati di indice glicemico. È adatto a dieta vegetariana.
Quante calorie ha un pain au chocolat?
Il pain au chocolat contiene 430 kcal per 100 g. Un pezzo tipico pesa circa 70–80 g, per una porzione di circa 300–345 kcal.
Quanto grasso c'è in un pain au chocolat?
Il pain au chocolat contiene 23,5 g di grassi per 100 g, riflesso dell'alto contenuto di burro della pasta sfoglia. Un pezzo standard di 75 g contiene quindi circa 17,6 g di grassi.
Il pain au chocolat è adatto ai vegetariani?
Sì, il pain au chocolat è adatto ai vegetariani, essendo fatto con farina, burro, uova e cioccolato — tutti ingredienti vegetariani. Non è adatto ai vegani per il contenuto di latticini e uova.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 430 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 23.5 g |
| Carboidrati | 50.0 g |
| Zuccheri | 18.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 14.0 g |
| Monoinsaturi | 6.2 g |
| Polinsaturi | 1.3 g |
| Colesterolo | 55.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Ferro | 2.5 mg |
| Potassio | 145 mg |
| Sodio | 310 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 110 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |