Mate con medialunas
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 12.0 g |
| Carboidrati | 34.0 g |
Il mate con medialunas è un classico abbinamento argentino per la colazione o la merenda, che unisce l'infuso tradizionale di yerba mate amara alle medialunas — piccole paste sfogliate simili a croissant, abitualmente lucide e leggermente dolci. La combinazione è un caposaldo culturale di Argentina e Uruguay, gustato spesso al caffè o a casa. Per 100 g, questa coppia apporta 260 kcal, 5,5 g di proteine, 12 g di grassi, 34 g di carboidrati e 1 g di fibre alimentari, con 12 g di zuccheri. Contribuisce con 200 mg di sodio, 120 mg di potassio, 35 mg di calcio, 70 mcg di vitamina A e 0,2 mcg di vitamina B12 per 100 g. Non si dispone di indice glicemico per questa combinazione. Adatto alle diete vegetariane.
Quante calorie ha il mate con medialunas?
Il mate con medialunas contiene 260 kcal per 100 g. Una porzione tipica di due o tre medialunas accompagnata da una zucca di mate può facilmente arrivare a 300–400 kcal, a seconda delle dimensioni delle paste.
Quanto sodio contiene il mate con medialunas?
Questa combinazione contiene 200 mg di sodio per 100 g, dovuto in gran parte al burro e all'impasto delle medialunas. È un livello di sodio moderato da tenere presente se si controlla l'apporto giornaliero.
Il mate con medialunas è adatto a una dieta vegetariana?
Sì, il mate con medialunas è adatto alle persone vegetariane. Le medialunas sono preparate con burro, uova e farina, quindi non sono vegane, ma non contengono carne né pesce.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 12.0 g |
| Carboidrati | 34.0 g |
| Zuccheri | 12.0 g |
| Fibre | 1.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 6.5 g |
| Monoinsaturi | 4.0 g |
| Polinsaturi | 0.80 g |
| Colesterolo | 55.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 35.0 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Potassio | 120 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 70.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |