Latte matcha
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 60 kcal |
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Carboidrati | 8.0 g |
Il matcha latte è una bevanda calda o fredda preparata mescolando con la frusta tè verde matcha finemente macinato con latte montato, servita comunemente nei caffè o preparata in casa come alternativa al caffè. Per 100 g, apporta 60 kcal, 2,8 g di proteine, 2,2 g di grassi e 8 g di carboidrati, di cui 7 g di zuccheri, con fibre minime (0,2 g). La base di latte contribuisce con 100 mg di calcio e 150 mg di potassio per 100 g, mentre il matcha stesso aggiunge 20 mcg di vitamina A e una piccola quantità di vitamina B12 (0,3 mcg) dalla componente lattiero-casearia. Non si dispone di indice glicemico per questa preparazione. Adatto alle diete vegetariana, senza glutine e mediterranea.
Quante calorie ha un matcha latte?
Un matcha latte contiene 60 kcal per 100 g. Una porzione standard da caffetteria di circa 240 g (8 oz) apporta circa 144 kcal, anche se varia con l'aggiunta di zucchero o sciroppi.
Quanto calcio contiene un matcha latte?
Un matcha latte apporta circa 100 mg di calcio per 100 g, in gran parte dal latte usato per la preparazione. Una porzione di 240 g contribuisce con circa 240 mg di calcio.
Il matcha latte è adatto a una dieta senza glutine?
Sì, il matcha latte è indicato come senza glutine, dato che né la polvere di matcha né il latte semplice contengono glutine. Tuttavia, sciroppi aromatizzati o miscele pronte di alcune marche possono introdurre additivi da verificare in etichetta.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 60.0 kcal |
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Carboidrati | 8.0 g |
| Zuccheri | 7.0 g |
| Fibre | 0.20 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 1.4 g |
| Monoinsaturi | 0.60 g |
| Polinsaturi | 0.10 g |
| Colesterolo | 8.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 100 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassio | 150 mg |
| Sodio | 45.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 0.50 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |