Käsespätzle, per 100 g serving

Käsespätzle

approssimativo
Käsespätzle — Macronutrienti · per 100 g
Macronutrientiper 100 g
Calorie250 kcal
Proteine11.0 g
Grassi11.0 g
Carboidrati27.0 g

I Käsespätzle sono un piatto tipico della cucina tedesca e austriaca, composto da gnocchetti di pasta fresca (Spätzle) conditi con formaggio fuso e spesso completati da cipolle caramellate. Si servono come piatto principale o contorno sostanzioso, particolarmente diffusi in Baviera e nel Tirolo. Per 100 g apportano 250 kcal, 11 g di proteine, 11 g di grassi e 27 g di carboidrati, con soli 1 g di fibre. Tra i minerali spiccano il sodio (500 mg) e il calcio (220 mg), mentre tra le vitamine si segnalano la vitamina A (80 mcg) e la vitamina B12 (0,6 mcg). Si tratta di un piatto adatto a una dieta vegetariana.

Quante calorie hanno i Käsespätzle?

I Käsespätzle apportano 250 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 300 g corrisponde quindi a circa 750 kcal.

Quanto calcio contengono i Käsespätzle?

I Käsespätzle contengono 220 mg di calcio per 100 g, grazie alla presenza del formaggio fuso. È una quantità rilevante, pari a circa il 22% del fabbisogno giornaliero di riferimento per un adulto.

I Käsespätzle sono adatti a una dieta vegetariana?

Sì, i Käsespätzle rientrano in una dieta vegetariana, essendo preparati con pasta, uova e formaggio, senza ingredienti a base di carne. Non sono invece adatti a diete vegane né a chi segue un'alimentazione senza glutine.

Diete

Vegetariana

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Macronutrienti · per 100 g

Macronutrienti
MacronutrientiAmount
Calorie250 kcal
Proteine11.0 g
Grassi11.0 g
Carboidrati27.0 g
Zuccheri2.0 g
Fibre1.0 g
Dettaglio dei grassi
Dettaglio dei grassiAmount
Saturi6.5 g
Monoinsaturi3.0 g
Polinsaturi0.80 g
Colesterolo110 mg
Minerali
MineraliAmount
Calcio220 mg
Ferro1.0 mg
Potassio130 mg
Sodio500 mg
Vitamine
VitamineAmount
Vitamina A80.0 mcg
Vitamina C1.0 mg
Vitamina B120.60 mcg