Cottage pie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 152 kcal |
| Proteine | 10.2 g |
| Grassi | 6.8 g |
| Carboidrati | 13.2 g |
Il cottage pie è un piatto tradizionale della cucina britannica, composto da carne macinata di manzo cotta in un sugo di verdure e ricoperta da uno strato di purè di patate, poi gratinata in forno. È un piatto unico tipicamente servito caldo, molto diffuso come pasto familiare nei paesi anglosassoni. Per 100 g apporta 152 kcal, 10,2 g di proteine, 6,8 g di grassi, 13,2 g di carboidrati e 1,7 g di fibre. Tra i micronutrienti si segnalano 330 mg di sodio e 320 mg di potassio per 100 g, oltre a 115 mcg di vitamina A, 7 mg di vitamina C e 1,1 mcg di vitamina B12. Non è classificato per specifici regimi alimentari comuni.
Quante calorie ha il cottage pie?
Il cottage pie apporta 152 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 300 g corrisponde a circa 456 kcal.
Quanto sodio contiene il cottage pie?
Il cottage pie contiene 330 mg di sodio per 100 g, un valore relativamente elevato dovuto agli ingredienti del sugo e agli eventuali condimenti aggiunti durante la preparazione.
Il cottage pie è un piatto proteico?
Sì, il cottage pie fornisce 10,2 g di proteine per 100 g, grazie alla presenza della carne macinata di manzo. Contiene anche 6,8 g di grassi e 13,2 g di carboidrati, risultando un piatto equilibrato nei macronutrienti.
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 152 kcal |
| Proteine | 10.2 g |
| Grassi | 6.8 g |
| Carboidrati | 13.2 g |
| Zuccheri | 2.3 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 2.9 g |
| Monoinsaturi | 2.7 g |
| Polinsaturi | 0.50 g |
| Colesterolo | 38.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 20.0 mg |
| Ferro | 1.6 mg |
| Potassio | 320 mg |
| Sodio | 330 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 115 mcg |
| Vitamina C | 7.0 mg |
| Vitamina B12 | 1.1 mcg |