Colazione irlandese completa
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 215 kcal |
| Proteine | 12.5 g |
| Grassi | 13.5 g |
| Carboidrati | 11.5 g |
Il full Irish breakfast è un pasto completo di origine irlandese, composto tipicamente da uova, bacon, salsicce, black e white pudding, pomodori, funghi e toast, servito come colazione abbondante o brunch. Per 100 g apporta 215 kcal, 12,5 g di proteine, 13,5 g di grassi e 11,5 g di carboidrati, con 1,5 g di fibre e 2,5 g di zuccheri. Tra i minerali si segnalano 680 mg di sodio e 290 mg di potassio per 100 g. Sul fronte delle vitamine, fornisce 90 mcg di vitamina A, 6 mg di vitamina C e 1,5 mcg di vitamina B12 per 100 g. Non risulta classificato per indice glicemico né associato a specifici schemi dietetici.
Quante calorie ha un full Irish breakfast?
Il full Irish breakfast apporta 215 kcal per 100 g. Una porzione completa servita al ristorante può pesare facilmente 400–500 g, portando l'apporto calorico totale intorno a 860–1075 kcal.
Quanto sodio contiene il full Irish breakfast?
Il full Irish breakfast contiene 680 mg di sodio per 100 g, un valore elevato dovuto alla presenza di salumi, salsicce e pudding stagionati. Una porzione abbondante può quindi contribuire in modo significativo all'apporto giornaliero di sodio.
Il full Irish breakfast è adatto a una dieta specifica?
In base ai dati disponibili, il full Irish breakfast non rientra in nessuno schema dietetico comune come vegano, vegetariano, keto o senza glutine. La presenza di carne, uova, latticini e cereali lo rende un piatto onnivoro senza restrizioni particolari riconosciute.
Scarica Vnutri
Registra i pasti, monitora i totali giornalieri, salva i preferiti. Gratuito su iOS e Android.
Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 215 kcal |
| Proteine | 12.5 g |
| Grassi | 13.5 g |
| Carboidrati | 11.5 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 5.0 g |
| Monoinsaturi | 5.5 g |
| Polinsaturi | 1.5 g |
| Colesterolo | 175 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 45.0 mg |
| Ferro | 1.8 mg |
| Potassio | 290 mg |
| Sodio | 680 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 90.0 mcg |
| Vitamina C | 6.0 mg |
| Vitamina B12 | 1.5 mcg |