Cheesesteak sandwich, per 100 g serving

Cheesesteak sandwich

Cheesesteak sandwichMacronutrienti · per 100 g
Macronutrientiper 100 g
Calorie270 kcal
Proteine18.4 g
Grassi12.0 g
Carboidrati21.5 g

Il cheesesteak sandwich è un panino di origine statunitense, tipico di Philadelphia, preparato con fettine sottili di carne di manzo cotte alla piastra e formaggio fuso servito in un panino di tipo hoagie. Si consuma abitualmente come pasto veloce o piatto principale ed è un punto di riferimento della gastronomia popolare nordamericana. Per 100 g apporta 270 kcal, 18,4 g di proteine, 12 g di grassi e 21,5 g di carboidrati, con appena 1 g di fibre e 2,8 g di zuccheri. Tra i minerali spicca il sodio con 527 mg, il calcio con 269 mg e il fosforo con 246 mg per 100 g. Per le vitamine, contiene 54 mcg di vitamina A, 52 mcg di folato e 40,5 mg di colina. Non è disponibile l'indice glicemico per questo alimento e non è associato ad alcun modello dietetico specifico.

Quante calorie ha un cheesesteak sandwich?

Un cheesesteak sandwich apporta 270 kcal per 100 g. Dato che un panino completo può pesare tra 250 e 350 g, il totale per porzione si colloca facilmente tra 675 e 945 kcal.

Quanto sodio c'è in un cheesesteak sandwich?

Il cheesesteak sandwich contiene 527 mg di sodio per 100 g, il che lo rende un alimento con un contenuto elevato di questo minerale. In una porzione completa, la quantità di sodio può superare di gran lunga i 1.000 mg.

Il cheesesteak sandwich è una fonte di calcio?

Sì, il cheesesteak sandwich apporta 269 mg di calcio per 100 g, principalmente grazie al formaggio fuso che lo compone. Contiene anche 246 mg di fosforo per 100 g, un altro minerale presente in quantità rilevanti.

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Indice glicemico

approssimativo
IG
65/ 100
Medio
CG
14per 100 g
Medio

Macronutrienti · per 100 g

Macronutrienti
MacronutrientiAmount
Calorie270 kcal
Proteine18.4 g
Grassi12.0 g
Carboidrati21.5 g
Zuccheri2.8 g
Fibre1.0 g
Dettaglio dei grassi
Dettaglio dei grassiAmount
Saturi5.6 g
Monoinsaturi3.8 g
Polinsaturi1.2 g
Omega-30.14 g
Omega-61.1 g
Colesterolo49.0 mg
Minerali
MineraliAmount
Calcio269 mg
Ferro2.5 mg
Magnesio25.0 mg
Fosforo246 mg
Potassio203 mg
Sodio527 mg
Zinco2.9 mg
Rame0.086 mg
Selenio25.3 mcg
Vitamine
VitamineAmount
Vitamina A54.0 mcg
Retinolo53.0 mcg
Vitamina C0 mg
Vitamina D0.70 mcg
Vitamina E0.33 mg
Vitamina K1.2 mcg
Tiamina (B1)0.24 mg
Riboflavina (B2)0.27 mg
Niacina (B3)4.6 mg
Vitamina B60.31 mg
Folato (B9)52.0 mcg
Vitamina B121.1 mcg
Colina40.5 mg