
Cannelloni di Sant Esteve
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 10.5 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Carboidrati | 15.0 g |
I canelons de Sant Esteve sono un piatto tradizionale catalano, preparati tipicamente il 26 dicembre con gli avanzi dell'arrosto del giorno di Natale tritati e usati come ripieno per cannelloni di pasta. Si tratta di un formato ripieno di carne, coperto di besciamella e gratinato al forno, consumato come primo piatto festivo. Per 100 g apportano 185 kcal, 10,5 g di proteine, 9,5 g di grassi e 15 g di carboidrati, con 1 g di fibre. Tra i minerali si segnalano 380 mg di sodio e 95 mg di calcio per 100 g; tra le vitamine, 60 mcg di vitamina A e 0,5 mcg di vitamina B12. Non è indicato l'indice glicemico. Si inserisce nella dieta mediterranea.
Quante calorie hanno i canelons de Sant Esteve?
I canelons de Sant Esteve apportano 185 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 250 g corrisponde a circa 460 kcal.
Quanto sodio contengono i canelons de Sant Esteve?
I canelons de Sant Esteve contengono 380 mg di sodio per 100 g, un valore relativamente elevato dovuto alla besciamella e agli ingredienti del ripieno. Chi segue una dieta a ridotto apporto di sodio dovrebbe tenerne conto nella porzione.
I canelons de Sant Esteve sono adatti alla dieta mediterranea?
Sì, i canelons de Sant Esteve rientrano nella dieta mediterranea, essendo un piatto tradizionale a base di pasta, carne e latticini tipico della cucina catalana. Non risultano compatibili con diete vegane, vegetariane o senza glutine.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 10.5 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Carboidrati | 15.0 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Fibre | 1.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 4.2 g |
| Monoinsaturi | 3.5 g |
| Polinsaturi | 0.90 g |
| Colesterolo | 55.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 95.0 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Potassio | 180 mg |
| Sodio | 380 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 60.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.50 mcg |