Budino alla banana
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 245 kcal |
| Proteine | 4.0 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Carboidrati | 36.5 g |
Il banana pudding è un dolce al cucchiaio di origine americana, preparato a strati con crema pasticcera alla banana, biscotti e panna o meringa. Viene servito freddo, spesso in coppette individuali, ed è un classico della cucina del Sud degli Stati Uniti. Per 100 g apporta 245 kcal, 4 g di proteine, 9,5 g di grassi e 36,5 g di carboidrati, di cui 24 g di zuccheri e 0,8 g di fibre. Tra i minerali si segnalano il potassio (220 mg per 100 g) e il calcio (85 mg per 100 g); sul fronte vitaminico fornisce 65 mcg di vitamina A e 3,5 mg di vitamina C. Non è disponibile un indice glicemico certificato per questo prodotto. È compatibile con una dieta vegetariana.
Quante calorie ha il banana pudding?
Il banana pudding apporta 245 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 150 g corrisponde quindi a circa 370 kcal.
Quanto potassio contiene il banana pudding?
Il banana pudding contiene 220 mg di potassio per 100 g. Si tratta di un contributo moderato, derivante principalmente dalla componente di banana presente nella ricetta.
Il banana pudding è adatto ai vegetariani?
Sì, il banana pudding rientra tra i dolci compatibili con una dieta vegetariana. Contiene tuttavia ingredienti di origine animale come latte, uova e panna, quindi non è adatto a chi segue una dieta vegana.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 245 kcal |
| Proteine | 4.0 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Carboidrati | 36.5 g |
| Zuccheri | 24.0 g |
| Fibre | 0.80 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 4.8 g |
| Monoinsaturi | 2.8 g |
| Polinsaturi | 1.2 g |
| Colesterolo | 55.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 85.0 mg |
| Ferro | 0.40 mg |
| Potassio | 220 mg |
| Sodio | 160 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 65.0 mcg |
| Vitamina C | 3.5 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |