Atayef con panna
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 310 kcal |
| Proteine | 6.0 g |
| Grassi | 13.0 g |
| Carboidrati | 43.0 g |
Gli atayef con crema sono delle crêpe dolci ripiene di panna o crema di latte, tipici della pasticceria araba e molto popolari durante il mese di Ramadan in paesi come Libano, Siria, Giordania e Palestina. Si servono solitamente piegati o chiusi a forma di mezzaluna e spesso vengono ricoperti di sciroppo. Per ogni 100 g apportano 310 kcal, 6 g di proteine, 13 g di grassi e 43 g di carboidrati, di cui 24 g corrispondono a zuccheri, con appena 1 g di fibre. Tra i minerali spiccano il sodio (140 mg), il potassio (110 mg) e il calcio (90 mg); quanto alle vitamine, contengono vitamina A (65 mcg) e vitamina B12 (0,3 mcg) per 100 g. Sono compatibili con una dieta vegetariana.
Quante calorie hanno gli atayef con crema?
Gli atayef con crema apportano 310 kcal ogni 100 g. Una porzione abituale di due pezzi può aggirarsi intorno ai 150-180 g, il che equivale a circa 465-558 kcal.
Quanto calcio contengono gli atayef con crema?
Gli atayef con crema contengono 90 mg di calcio ogni 100 g, proveniente principalmente dalla crema di latte usata nel ripieno. È una quantità moderata all'interno del loro profilo nutrizionale complessivo.
Gli atayef con crema sono adatti ai vegetariani?
Sì, gli atayef con crema sono compatibili con una dieta vegetariana, dato che i loro ingredienti principali sono farina, latte, crema e zucchero, senza presenza di carne né pesce. Non sono invece adatti a diete vegane per via dell'uso di latticini.
Diete
Scarica Vnutri
Registra i pasti, monitora i totali giornalieri, salva i preferiti. Gratuito su iOS e Android.
Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 310 kcal |
| Proteine | 6.0 g |
| Grassi | 13.0 g |
| Carboidrati | 43.0 g |
| Zuccheri | 24.0 g |
| Fibre | 1.0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 7.0 g |
| Monoinsaturi | 3.5 g |
| Polinsaturi | 1.0 g |
| Colesterolo | 45.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 90.0 mg |
| Ferro | 1.0 mg |
| Potassio | 110 mg |
| Sodio | 140 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 65.0 mcg |
| Vitamina C | 0.30 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |