Vegemite on toast
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 38.0 g |
Le Vegemite on toast est une préparation australienne emblématique composée de pain grillé tartiné de Vegemite, une pâte à tartiner à base d'extrait de levure au goût salé et umami prononcé. Consommé principalement au petit-déjeuner ou en collation, il est souvent accompagné de beurre pour adoucir l'intensité du Vegemite. Pour 100 g, cette préparation apporte 230 kcal, 7,5 g de protéines, 5,5 g de lipides, 38 g de glucides et 2,2 g de fibres alimentaires. Il contient 680 mg de sodium et 220 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 1,8 mcg de vitamine B12, un nutriment particulièrement pertinent pour les régimes végétaliens. Compatible avec les régimes végétarien et vegan.
Combien de calories dans du Vegemite on toast ?
Le Vegemite on toast apporte 230 kcal pour 100 g. Une portion habituelle d'une tranche de pain grillé avec Vegemite pèse environ 40 à 50 g, soit environ 90 à 115 kcal.
Quelle est la teneur en sodium du Vegemite on toast ?
Le Vegemite on toast contient 680 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait une préparation relativement salée. Cela s'explique principalement par la concentration en sel du Vegemite lui-même.
Le Vegemite on toast est-il adapté aux végétaliens ?
Oui, le Vegemite on toast figure dans les régimes végétarien et vegan, à condition d'utiliser du pain et une margarine végétale à la place du beurre. Il constitue également une source de vitamine B12 (1,8 mcg pour 100 g), souvent peu présente dans les alimentations d'origine végétale.
Régimes
Téléchargez Vnutri
Enregistrez vos repas, suivez vos totaux quotidiens, sauvegardez vos favoris. Gratuit sur iOS et Android.
Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Glucides | 38.0 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.80 g |
| Mono-insaturés | 1.2 g |
| Poly-insaturés | 1.0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 55.0 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Potassium | 220 mg |
| Sodium | 680 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 1.8 mcg |