Varéniki aux cerises
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protéines | 4.8 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Glucides | 38.5 g |
Les vareniki aux cerises sont des raviolis d'Europe de l'Est, typiques de la cuisine ukrainienne et russe, composés d'une pâte à base de farine garnie de cerises sucrées ou acidulées. Ils se consomment généralement bouillis, servis chauds ou tièdes avec de la crème fraîche ou du beurre fondu, aussi bien en plat principal qu'en dessert. Pour 100 g, ils apportent 198 kcal, 4,8 g de protéines, 3,2 g de lipides, 38,5 g de glucides dont 14 g de sucres et 1,5 g de fibres alimentaires. Ils contiennent 145 mg de potassium, 38 mg de calcium et 3 mg de vitamine C pour 100 g. Ce plat convient à un régime végétarien.
Combien de calories dans les vareniki aux cerises ?
Les vareniki aux cerises apportent 198 kcal pour 100 g. Une portion habituelle tourne autour de 200 à 250 g, ce qui représente environ 400 à 495 kcal.
Les vareniki aux cerises sont-ils adaptés à un régime végétarien ?
Oui, les vareniki aux cerises conviennent à un régime végétarien, car ils sont composés de pâte à base de farine et de cerises, sans viande ni poisson. Il convient toutefois de vérifier les accompagnements comme la crème fraîche ou le beurre si l'on suit un régime végétalien.
Quelle est la teneur en potassium des vareniki aux cerises ?
Les vareniki aux cerises contiennent 145 mg de potassium pour 100 g. Ils apportent également 38 mg de calcium et 95 mg de sodium pour la même quantité.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protéines | 4.8 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Glucides | 38.5 g |
| Sucres | 14.0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 1.8 g |
| Mono-insaturés | 0.90 g |
| Poly-insaturés | 0.30 g |
| Cholestérol | 28.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 38.0 mg |
| Fer | 1.0 mg |
| Potassium | 145 mg |
| Sodium | 95.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 12.0 mcg |
| Vitamine C | 3.0 mg |
| Vitamine B12 | 0.10 mcg |