Varéniki à la pomme de terre, per 100 g serving

Varéniki à la pomme de terre

approximatif
Varéniki à la pomme de terreMacros · pour 100 g
Macrospour 100 g
Calories172 kcal
Protéines4.6 g
Lipides4.2 g
Glucides28.4 g

Les vareniki à la pomme de terre sont des chaussons de pâte farcis d'une purée de pommes de terre, plat traditionnel de la cuisine ukrainienne et d'Europe de l'Est, généralement servis bouillis avec de la crème fraîche ou des oignons frits. Pour 100 g crus, ils apportent 172 kcal, 4,6 g de protéines, 4,2 g de lipides, 28,4 g de glucides et 1,4 g de fibres alimentaires, avec seulement 1,2 g de sucres. Ils contiennent 310 mg de sodium et 210 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 5 mg de vitamine C et 22 mcg de vitamine A. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Les vareniki à la pomme de terre conviennent à un régime végétarien.

Combien de calories dans les vareniki à la pomme de terre ?

Les vareniki à la pomme de terre contiennent 172 kcal pour 100 g crus. Une portion habituelle de 200 à 250 g représente donc environ 340 à 430 kcal.

Quelle est la teneur en sodium des vareniki à la pomme de terre ?

Les vareniki à la pomme de terre contiennent 310 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait une source notable de sel. Il est utile d'en tenir compte si l'on surveille sa consommation quotidienne de sodium.

Les vareniki à la pomme de terre sont-ils adaptés à un régime végétarien ?

Oui, les vareniki à la pomme de terre conviennent à un régime végétarien, car leur composition — pâte à base de farine, farce de pommes de terre et matières grasses — ne contient pas de viande. Il convient toutefois de vérifier les ingrédients selon la recette, notamment la présence d'œufs ou de produits laitiers.

Régimes

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Macros · pour 100 g

Macros
MacrosAmount
Calories172 kcal
Protéines4.6 g
Lipides4.2 g
Glucides28.4 g
Sucres1.2 g
Fibres1.4 g
Détail des lipides
Détail des lipidesAmount
Saturés1.8 g
Mono-insaturés1.4 g
Poly-insaturés0.60 g
Cholestérol28.0 mg
Minéraux
MinérauxAmount
Calcium32.0 mg
Fer0.90 mg
Potassium210 mg
Sodium310 mg
Vitamines
VitaminesAmount
Vitamine A22.0 mcg
Vitamine C5.0 mg
Vitamine B120.10 mcg