Tourte au poulet
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Lipides | 13.5 g |
| Glucides | 23.9 g |
Le chicken pot pie est une tourte salée d'origine anglo-américaine, garnie de poulet, de légumes et d'une sauce crémeuse, le tout enfermé dans une pâte brisée ou feuilletée. Il se consomme généralement chaud, souvent en plat principal, et se trouve aussi bien en version maison que surgelée. Pour 100 g, ce plat apporte 255 kcal, 9,2 g de protéines, 13,5 g de lipides et 24 g de glucides, dont 2 g de fibres et 3,3 g de sucres. Il contient 375 mg de sodium et 171 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 123 mcg de vitamine A et 35 mcg de folate. Aucune compatibilité diététique particulière n'est retenue pour ce plat.
Combien de calories dans un chicken pot pie ?
Un chicken pot pie apporte 255 kcal pour 100 g. Une portion individuelle pèse généralement entre 200 et 300 g, ce qui représente entre 510 et 765 kcal selon la taille.
Quelle est la teneur en sodium du chicken pot pie ?
Le chicken pot pie contient 375 mg de sodium pour 100 g, ce qui en fait un plat relativement salé. Une portion de 250 g apporterait ainsi environ 940 mg de sodium.
Le chicken pot pie est-il riche en graisses ?
Avec 13,5 g de lipides pour 100 g, le chicken pot pie présente un profil assez gras, en grande partie dû à la pâte et à la sauce crémeuse. Il apporte également 9,2 g de protéines et 24 g de glucides pour 100 g.
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Index glycémique
approximatifMacros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Lipides | 13.5 g |
| Glucides | 23.9 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Fibres | 2.0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 4.6 g |
| Mono-insaturés | 5.9 g |
| Poly-insaturés | 1.9 g |
| Oméga-3 | 0.096 g |
| Oméga-6 | 1.7 g |
| Cholestérol | 29.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 39.0 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Magnésium | 18.0 mg |
| Phosphore | 108 mg |
| Potassium | 171 mg |
| Sodium | 375 mg |
| Zinc | 0.64 mg |
| Cuivre | 0.064 mg |
| Sélénium | 8.8 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 123 mcg |
| Rétinol | 29.0 mcg |
| Vitamine C | 1.5 mg |
| Vitamine D | 0.30 mcg |
| Vitamine E | 0.47 mg |
| Vitamine K | 8.3 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.14 mg |
| Niacine (B3) | 3.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Folate (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamine B12 | 0.15 mcg |
| Choline | 30.4 mg |