Speculoos
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 470 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 18.0 g |
| Glucides | 73.0 g |
Le speculoos est un biscuit épicé d'origine belge et néerlandaise, traditionnellement préparé avec de la cannelle, de la cassonade et du beurre. Il se consomme couramment à l'heure du café ou du thé, et se retrouve aussi émietté dans des desserts ou tartiné sous forme de pâte. Pour 100 g, il apporte 470 kcal, 6 g de protéines, 18 g de lipides et 73 g de glucides, dont 38 g de sucres, avec seulement 1,5 g de fibres. Il contient 310 mg de sodium et 130 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 60 mcg de vitamine A. Le speculoos convient à un régime végétarien.
Combien de calories dans un speculoos ?
Le speculoos apporte 470 kcal pour 100 g. Un biscuit individuel pèse généralement entre 8 et 12 g, ce qui représente environ 38 à 56 kcal par pièce.
Le speculoos est-il adapté à un régime végétarien ?
Oui, le speculoos est compatible avec un régime végétarien. Il contient du beurre et potentiellement des œufs, ce qui le rend inadapté à un régime végétalien.
Le speculoos est-il riche en sucre ?
Le speculoos contient 38 g de sucres pour 100 g, ce qui représente une proportion élevée de ses 73 g de glucides totaux. C'est un biscuit sucré à consommer en quantité modérée.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 470 kcal |
| Protéines | 6.0 g |
| Lipides | 18.0 g |
| Glucides | 73.0 g |
| Sucres | 38.0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 9.0 g |
| Mono-insaturés | 6.5 g |
| Poly-insaturés | 1.5 g |
| Cholestérol | 40.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 45.0 mg |
| Fer | 2.0 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 60.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0.10 mcg |